Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: A2 English Listening Practice - Stress

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

77 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hey everybody!
Chào mọi người!
2
Welcome to this A2 English listening practice video.
Chào mừng bạn đến với video luyện nghe tiếng Anh trình độ A2 này.
3
You can use this video to practice your listening and comprehension as I speak.
Bạn có thể sử dụng video này để luyện tập kỹ năng nghe và hiểu nội dung khi tôi nói.
4
Before we start, remember to subscribe to the channel,
Trước khi bắt đầu, đừng quên đăng ký kênh nhé.
5
click on the bell, and follow us on Instagram.
nhấn vào biểu tượng chuông và theo dõi chúng tôi trên Instagram.
6
You ready?
Bạn sẵn sàng chưa?
7
So today I'm gonna talk about stress.
Vì vậy hôm nay tôi sẽ nói về căng thẳng.
8
This might not be the funnest topic but it's definitely an important one.
Đây có lẽ không phải là chủ đề thú vị nhất nhưng chắc chắn là một chủ đề rất quan trọng.
9
We all feel stressed sometimes whether it's every day or just once in a while but nobody is stress-free.
Tất cả chúng ta đều đôi khi cảm thấy căng thẳng, dù là mỗi ngày hay chỉ thỉnh thoảng thôi, chứ không ai là không bao giờ bị căng thẳng.
10
First, let's talk about some of the main causes of stress in our lives,
Trước hết, hãy cùng nói về một số nguyên nhân chính gây ra căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta.
11
and then we'll talk a little bit about how to relieve stress.
và sau đó chúng ta sẽ nói một chút về cách giảm căng thẳng.
12
So, the first thing that comes to mind when talking about stress is work.
Vì vậy, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu khi nói về căng thẳng là công việc.
13
For most adults, work is a mandatory responsibility.
Đối với hầu hết người trưởng thành, công việc là một trách nhiệm bắt buộc.
14
Even if you're a stay-at-home mom,
Ngay cả khi bạn là một bà mẹ nội trợ,
15
your daily life is full of work.
Cuộc sống hàng ngày của bạn đầy dẫy công việc.
16
One of the elements of the workday that causes stress is the commute.
Một trong những yếu tố gây căng thẳng trong ngày làm việc là quãng đường đi làm.
17
The word commute refers to the journey to and from work.
Từ commute chỉ hành trình đi đến nơi làm việc và trở về nhà.
18
For people that live in big cities,
Đối với những người sống ở các thành phố lớn,
19
their commute can be long and stressful.
quãng đường đi làm của họ có thể dài và đầy căng thẳng.
20
I've talked to people before who have told me
Tôi đã từng nói chuyện với những người trước đây, những người đã nói với tôi rằng
21
that it takes them two hours to get to work and two hours to get home.
họ phải mất hai tiếng đồng hồ để đi làm và hai tiếng đồng hồ để về nhà.
22
I can't imagine having that kind of commute.
Tôi không thể tưởng tượng được việc phải đi lại quãng đường xa như thế.
23
I would hate being stuck in traffic every morning and evening.
Tôi rất ghét việc phải kẹt xe mỗi sáng và mỗi tối.
24
How about you?
Còn bạn thì sao?
25
How long is your commute to work?
Thời gian đi làm của bạn bao lâu?
26
Another reason why our work can stress us out is because we have deadlines.
Một lý do khác khiến công việc gây căng thẳng cho chúng ta là vì chúng ta có các thời hạn hoàn thành.
27
Deadlines are time limits for finishing work.
Hạn chót là giới hạn thời gian để hoàn thành công việc.
28
For example, many workers have deadlines for all their projects,
Ví dụ, nhiều nhân viên có thời hạn hoàn thành cho tất cả các dự án của họ.
29
and if they don't meet their deadlines, they get in trouble.
và nếu họ không hoàn thành đúng hạn, họ sẽ gặp rắc rối.
30
are especially hard for people who procrastinate.
đặc biệt khó khăn đối với những người có thói trì hoãn công việc.
31
People who procrastinate don't start their work until the deadline is very near.
Những người trì hoãn không bắt đầu công việc của mình cho đến khi thời hạn nộp bài đến rất gần.
32
This can cause a lot of pressure for workers because they need to work really hard and really fast.
Điều này có thể gây ra rất nhiều áp lực cho người lao động vì họ cần phải làm việc thật chăm chỉ và thật nhanh chóng.
33
Okay, another source of stress in people's lives is their relationships.
Được rồi, một nguồn gây căng thẳng khác trong cuộc sống của mọi người là các mối quan hệ của họ.
34
Of course, relationships usually bring positive things to our lives,
Tất nhiên, các mối quan hệ thường mang lại những điều tích cực cho cuộc sống của chúng ta,
35
but when it comes to relationships, there are always difficulties.
nhưng khi nói đến các mối quan hệ, thì luôn có những khó khăn.
36
One great example of this is marriage.
Một ví dụ điển hình cho điều này là hôn nhân.
37
Being married is definitely a challenge.
Sống trong hôn nhân chắc chắn là một thử thách.
38
You have to work together as a team,
Các bạn phải làm việc cùng nhau như một đội ngũ.
39
you have to communicate well,
bạn phải giao tiếp tốt,
40
and you have to solve problems.
và bạn phải giải quyết các vấn đề.
41
This isn't easy.
Điều này không dễ dàng.
42
There are always going to be arguments,
Sẽ luôn có những cuộc cãi vã.
43
miscommunications, and plenty of other difficulties.
những sự hiểu lầm, và rất nhiều khó khăn khác.
44
And when you experience these things in your marriage, it's definitely stressful.
Và khi bạn trải qua những điều này trong hôn nhân, chắc chắn đó là một điều gây căng thẳng.
45
One other relationship that can be stressful is your relationship with your children.
Một mối quan hệ khác có thể gây căng thẳng là mối quan hệ của bạn với con cái.
46
Children go through many phases when they grow up,
Trẻ em trải qua nhiều giai đoạn khác nhau khi lớn lên.
47
and it's not easy to deal with these changes.
và không hề dễ dàng để đối mặt với những thay đổi này.
48
It's hard for children and for parents.
Điều đó thật khó khăn cho cả trẻ em và các bậc cha mẹ.
49
As children deal with changes in their lives, they often make mistakes.
Khi trẻ em đối mặt với những thay đổi trong cuộc sống, chúng thường mắc sai lầm.
50
Parents have to help their children learn from their mistakes,
Cha mẹ phải giúp con cái học hỏi từ những sai lầm của mình.
51
and they have to teach them and guide them.
và họ phải dạy dỗ, hướng dẫn cho họ.
52
Needless to say, this can be really stressful.
Không cần nói cũng thấy rằng điều này thực sự có thể gây ra căng thẳng.
53
Alright, now let's talk about how to de-stress.
Được rồi, bây giờ chúng ta hãy nói về cách giảm căng thẳng.
54
When we feel stressed because of our work,
Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng vì công việc,
55
there are several ways we can relieve that stress.
có một số cách chúng ta có thể làm giảm căng thẳng đó.
56
One of the best ways to do this is to exercise.
Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là tập thể dục.
57
When we exercise, we can take our mind off of work.
Khi chúng ta tập thể dục, chúng ta có thể tạm quên đi những lo toan công việc.
58
Also, exercising releases endorphins in the brain.
Ngoài ra, việc tập thể dục cũng giải phóng endorphin trong não.
59
Endorphins are chemicals that give you a positive feeling.
Endorphin là những hóa chất mang lại cảm giác tích cực cho bạn.
60
It feels good to exercise and you usually feel relaxed afterwards.
Tập thể dục mang lại cảm giác dễ chịu và sau khi tập xong bạn thường cảm thấy thư giãn.
61
Another way to de-stress is to spend time with your family.
Một cách khác để giảm căng thẳng là dành thời gian cho gia đình.
62
For example, I like to play board games with my family,
Ví dụ, tôi thích chơi các trò chơi trên bàn với gia đình mình,
63
which allows me to have fun and relax a little bit.
điều đó cho phép tôi vui chơi và thư giãn một chút.
64
One other thing I like to do to de-stress is read.
Một điều khác tôi thích làm để giải tỏa căng thẳng là đọc sách.
65
When you read, you can forget about all the stressful things in your life and you can escape for a little bit.
Khi bạn đọc sách, bạn có thể quên đi tất cả những điều căng thẳng trong cuộc sống và tạm thời thoát khỏi thực tế một chút.
66
Reading is a great tool to relieve stress.
Đọc sách là một công cụ tuyệt vời để giảm căng thẳng.
67
If you're feeling stressed out from certain relationships in your life,
Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng vì một số mối quan hệ trong cuộc sống,
68
one of the best ways to relieve this stress is to communicate how you're feeling.
một trong những cách tốt nhất để giảm bớt căng thẳng này là chia sẻ về cảm xúc của bạn.
69
If you're able to talk to your spouse or children or whoever it is about your issues,
Nếu bạn có thể nói chuyện với vợ chồng, con cái hoặc bất kỳ ai đó về những vấn đề của mình,
70
this can help you improve your relationships and feel less stressed.
điều này có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ và cảm thấy ít căng thẳng hơn.
71
Alright, now I'm gonna ask you some questions about today's video to see how well you understood.
Được rồi, bây giờ tôi sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi về video hôm nay để xem bạn hiểu được đến đâu.
72
Number one, what are deadlines?
Đầu tiên, thời hạn nộp bài là gì?
73
Number two, what happens when children deal with changes in their lives?
Thứ hai, điều gì xảy ra khi trẻ em đối mặt với những thay đổi trong cuộc sống của chúng?
74
And number three, what's one way to de-stress? stress.
Và thứ ba, một cách để giảm căng thẳng là gì?
75
Ok, remember to subscribe to the channel,
Được rồi, nhớ đăng ký kênh nhé.
76
click on the bell, and follow us on Instagram for more English tips and lessons.
nhấn vào biểu tượng chuông, và theo dõi chúng tôi trên Instagram để có thêm các mẹo và bài học tiếng Anh.
77
I'll see you next time!
Hẹn gặp lại bạn vào lần tới!

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Tại sao nên luyện nói với video này?

Thật sự, luyện nói tiếng Anh qua video này sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Bạn không chỉ cải thiện kỹ năng nghe mà còn phát triển khả năng phản xạ khi giao tiếp. Việc luyện nói tiếng Anh cùng với người nói bản ngữ sẽ giúp bạn quen với cách diễn đạt tự nhiên, nhờ vào việc lặp lại các cụm từ và cấu trúc câu. Hơn nữa, video này đề cập đến một chủ đề quan trọng - stress (căng thẳng) - điều này sẽ giúp bạn mở rộng từ vựng của mình, đồng thời trang bị cho bạn những kiến thức cần thiết để nói chuyện về các vấn đề hiện đại trong cuộc sống.

Ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

  • Động từ 'commute': Video nhấn mạnh đến từ 'commute', diễn tả hành trình đến nơi làm việc. Bạn nên ghi nhớ cách sử dụng động từ này trong các ngữ cảnh khác nhau.
  • ‘Deadlines’: Khái niệm về hạn chót được đề cập mang lại cho bạn cái nhìn sâu sắc về áp lực công việc. Hãy thử sử dụng cụm từ này trong các tình huống của bạn để thể hiện độ căng thẳng trong công việc.
  • ‘Procrastinate’: Từ này thể hiện hành động trì hoãn, rất quen thuộc nhưng thường bị hiểu sai. Hãy chú ý tới cách sử dụng của từ này để tránh những hiểu lầm khi giao tiếp.

Việc tìm hiểu và áp dụng những điều này trong phát âm tiếng Anh chuẩn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi nói về các vấn đề hàng ngày.

Các cạm bẫy phát âm phổ biến

Khi luyện nói, bạn có thể gặp phải một số từ khó phát âm. Ví dụ, từ ‘stress’ với âm /strɛs/ và từ ‘relationship’ với âm /rɪˈleɪʃənʃɪp/. Việc chú ý tới cách nhấn âm và ngữ điệu trong các câu nói sẽ rất có ích. Hơn nữa, hãy cố gắng thực hành shadow speak với video này. Bạn có thể nghe và nhắc lại ngay sau phần nói của người diễn giả, giúp bạn cải thiện phát âm tiếng Anh chuẩn và tiếng nói của mình âm thanh tự nhiên hơn.

Cuối cùng, việc áp dụng phương pháp shadow speech qua video này sẽ giúp bạn trở nên thông thạo hơn trong tiếng Anh. Đừng ngần ngại thử nghiệm và chia sẻ kết quả của bạn!

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmbeing stuck · is read
Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vậtpeople who procrastinate
So sánh nhất the -est / the most … — mức cao nhất hoặc thấp nhất trong một nhómthe funnest · the best
Bắt buộc: must / have to / need to nói rằng một việc là cần thiếtneed to work · have to work · have to communicate

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →