تدريب Shadowing: A2 English Listening Practice - Stress - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
77 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Hey everybody!
مرحباً بالجميع!
2
Welcome to this A2 English listening practice video.
مرحبًا بكم في فيديو تدريب الاستماع باللغة الإنجليزية لمستوى A2 هذا.
3
You can use this video to practice your listening and comprehension as I speak.
يمكنك استخدام هذا الفيديو لممارسة مهارات الاستماع والفهم أثناء تحدثي.
4
Before we start, remember to subscribe to the channel,
قبل أن نبدأ، تذكّر الاشتراك في القناة.
5
click on the bell, and follow us on Instagram.
انقر على الجرس، وتابعنا على إنستغرام.
6
You ready?
أنت جاهز؟
7
So today I'm gonna talk about stress.
لذا سأتحدث اليوم عن التوتر.
8
This might not be the funnest topic but it's definitely an important one.
قد لا يكون هذا الموضوع الأكثر متعة، لكنه بالتأكيد موضوع مهم.
9
We all feel stressed sometimes whether it's every day or just once in a while but nobody is stress-free.
نشعر جميعاً بالتوتر أحياناً، سواء كان ذلك كل يوم أو من حين لآخر، فلا أحد خالٍ من التوتر.
10
First, let's talk about some of the main causes of stress in our lives,
أولاً، دعونا نتحدث عن بعض الأسباب الرئيسية للإجهاد في حياتنا،
11
and then we'll talk a little bit about how to relieve stress.
وبعد ذلك سنتحدث قليلاً عن كيفية تخفيف التوتر.
12
So, the first thing that comes to mind when talking about stress is work.
لذا، أول شيء يخطر ببالنا عند الحديث عن التوتر هو العمل.
13
For most adults, work is a mandatory responsibility.
بالنسبة لمعظم البالغين، يعد العمل مسؤولية إلزامية.
14
Even if you're a stay-at-home mom,
حتى لو كنتِ أمًا مقيمة في المنزل،
15
your daily life is full of work.
حياتك اليومية مليئة بالعمل.
16
One of the elements of the workday that causes stress is the commute.
من العناصر التي تسبب التوتر خلال يوم العمل هو التنقل بين المنزل ومكان العمل.
17
The word commute refers to the journey to and from work.
كلمة "commute" تشير إلى الرحلة من وإلى مكان العمل.
18
For people that live in big cities,
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبرى،
19
their commute can be long and stressful.
قد تكون رحلتهم اليومية طويلة ومُجهدة.
20
I've talked to people before who have told me
لقد تحدثت مع أشخاص من قبل أخبروني
21
that it takes them two hours to get to work and two hours to get home.
أنهم يستغرقون ساعتين للوصول إلى العمل وساعتين للعودة إلى المنزل.
22
I can't imagine having that kind of commute.
لا أستطيع أن أتخيل القيام بذلك النوع من التنقل اليومي.
23
I would hate being stuck in traffic every morning and evening.
أكره أن أكون عالقًا في زحام المرور كل صباح ومساء.
24
How about you?
ماذا عنك؟
25
How long is your commute to work?
ما مدة تنقلك إلى العمل؟
26
Another reason why our work can stress us out is because we have deadlines.
سبب آخر يجعل عملنا يسبب لنا التوتر هو وجود المواعيد النهائية.
27
Deadlines are time limits for finishing work.
المواعيد النهائية هي حدود زمنية لإنهاء العمل.
28
For example, many workers have deadlines for all their projects,
على سبيل المثال، لدى العديد من العمال مواعيد نهائية لجميع مشاريعهم،
29
and if they don't meet their deadlines, they get in trouble.
وإذا لم يلتزموا بالمواعيد النهائية المحددة، فسوف يقعون في مشكلة.
30
are especially hard for people who procrastinate.
صعبة بشكل خاص على الأشخاص الذين يماطلون.
31
People who procrastinate don't start their work until the deadline is very near.
الناس الذين يماطلون لا يبدأون عملهم إلا عندما يقترب الموعد النهائي جداً.
32
This can cause a lot of pressure for workers because they need to work really hard and really fast.
هذا يمكن أن يسبب ضغطًا كبيرًا للعاملين لأنهم يحتاجون إلى العمل بجدية كبيرة وبسرعة عالية.
33
Okay, another source of stress in people's lives is their relationships.
حسنًا، مصدر آخر للتوتر في حياة الناس هو علاقاتهم.
34
Of course, relationships usually bring positive things to our lives,
بالطبع، عادةً ما تضيف العلاقات أشياء إيجابية إلى حياتنا،
35
but when it comes to relationships, there are always difficulties.
لكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، فهناك دائمًا صعوبات.
36
One great example of this is marriage.
أحد الأمثلة الرائعة على ذلك هو الزواج.
37
Being married is definitely a challenge.
إن الزواج يمثل تحديًا بكل تأكيد.
38
You have to work together as a team,
يجب عليكم العمل معاً كفريق واحد.
39
you have to communicate well,
يجب أن تتواصل بشكل جيد،
40
and you have to solve problems.
وعليك حل المشكلات.
41
This isn't easy.
هذا ليس سهلاً.
42
There are always going to be arguments,
ستكون هناك دائمًا جدالات،
43
miscommunications, and plenty of other difficulties.
سوء التواصل، والكثير من الصعوبات الأخرى.
44
And when you experience these things in your marriage, it's definitely stressful.
وعندما تمر بهذه الأمور في زواجك، فمن المؤكد أن الأمر سيكون مرهقاً.
45
One other relationship that can be stressful is your relationship with your children.
هناك علاقة أخرى قد تكون مُسببة للتوتر وهي علاقتك بأطفالك.
46
Children go through many phases when they grow up,
يمر الأطفال بمراحل عديدة أثناء نموهم،
47
and it's not easy to deal with these changes.
وليس من السهل التعامل مع هذه التغييرات.
48
It's hard for children and for parents.
إنه أمر صعب على الأهل وعلى الأطفال.
49
As children deal with changes in their lives, they often make mistakes.
بينما يتعامل الأطفال مع التغيرات في حياتهم، غالبًا ما يرتكبون الأخطاء.
50
Parents have to help their children learn from their mistakes,
يجب على الوالدين مساعدة أطفالهم على التعلم من أخطائهم،
51
and they have to teach them and guide them.
ويجب عليهم تعليمهم وإرشادهم.
52
Needless to say, this can be really stressful.
ليس من الضروري القول إن هذا الأمر قد يكون مرهقاً حقاً.
53
Alright, now let's talk about how to de-stress.
حسنًا، الآن دعنا نتحدث عن كيفية التخلص من التوتر.
54
When we feel stressed because of our work,
عندما نشعر بالتوتر بسبب عملنا،
55
there are several ways we can relieve that stress.
هناك عدة طرق يمكننا من خلالها تخفيف هذا التوتر.
56
One of the best ways to do this is to exercise.
إحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي ممارسة الرياضة.
57
When we exercise, we can take our mind off of work.
عندما نمارس الرياضة، يمكننا أن نصرف انتباهنا عن العمل.
58
Also, exercising releases endorphins in the brain.
كما أن ممارسة الرياضة تفرز الإندورفين في الدماغ.
59
Endorphins are chemicals that give you a positive feeling.
الإندورفينات هي مواد كيميائية تمنحك شعورًا إيجابيًا.
60
It feels good to exercise and you usually feel relaxed afterwards.
من الجميل ممارسة الرياضة، وعادةً ما تشعر بالاسترخاء بعدها.
61
Another way to de-stress is to spend time with your family.
طريقة أخرى للتخفيف من التوتر هي قضاء الوقت مع عائلتك.
62
For example, I like to play board games with my family,
على سبيل المثال، أحب أن ألعب ألعاب الطاولة مع عائلتي،
63
which allows me to have fun and relax a little bit.
مما يسمح لي بالاستمتاع والاسترخاء قليلاً.
64
One other thing I like to do to de-stress is read.
شيء آخر أحب القيام به للتخفيف من التوتر هو القراءة.
65
When you read, you can forget about all the stressful things in your life and you can escape for a little bit.
عندما تقرأ، يمكنك أن تنسى كل الأمور المسببة للتوتر في حياتك ويمكنك أن تهرب قليلاً من الواقع.
66
Reading is a great tool to relieve stress.
القراءة أداة رائعة لتخفيف التوتر.
67
If you're feeling stressed out from certain relationships in your life,
إذا كنت تشعر بالتوتر بسبب بعض العلاقات في حياتك،
68
one of the best ways to relieve this stress is to communicate how you're feeling.
إحدى أفضل الطرق لتخفيف هذا التوتر هي التعبير عما تشعر به.
69
If you're able to talk to your spouse or children or whoever it is about your issues,
إذا كنت قادرًا على التحدث مع زوجك أو أطفالك أو أي شخص آخر عن مشاكلك،
70
this can help you improve your relationships and feel less stressed.
هذا يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وتقليل شعورك بالتوتر.
71
Alright, now I'm gonna ask you some questions about today's video to see how well you understood.
حسنًا، الآن سأطرح عليك بعض الأسئلة حول فيديو اليوم لمعرفة مدى فهمك له.
72
Number one, what are deadlines?
أولاً، ما هي المواعيد النهائية؟
73
Number two, what happens when children deal with changes in their lives?
ثانياً، ماذا يحدث عندما يتعامل الأطفال مع التغيرات في حياتهم؟
74
And number three, what's one way to de-stress? stress.
وثالثاً، ما هي إحدى الطرق للتخلص من التوتر؟
75
Ok, remember to subscribe to the channel,
حسناً، تذكروا الاشتراك في القناة.
76
click on the bell, and follow us on Instagram for more English tips and lessons.
انقر على الجرس، وتابعنا على إنستغرام للحصول على المزيد من النصائح والدروس في اللغة الإنجليزية.
77
I'll see you next time!
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
A14,801
A1 English Listening Practice - Language Learning
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A1758
A1 English Listening Practice - Transportation
American AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
A11,499
A1 English Listening Practice - Daily Routine
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A2209
A2 English Listening Practice - Road Trips
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A1648
A1 English Listening Practice - Social Media Apps
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A22,471
A2 English Listening Practice - Travel
American AccentTravel EnglishWorking Adults
A12,691
A1 English Listening Practice - Cooking
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A2128
A2 English Listening Practice- Communication
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A12,284
A1 English Listening Practice - Money
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A1703
A1 English Listening Practice - Pets
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A11,391
A1 English Listening Practice - Weather
American AccentKidsTravel EnglishTeens
B1596
B1 English Listening Practice - The Beach
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A11,208
A1 English Listening Practice - Supermarket
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B1734
B1 English Listening Practice - American Universities
American AccentDaily ConversationUniversity Students
A1135
A1 English Listening Practice - The English Language
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A2267
A2 English Listening Practice - Clothes and Fashion
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A2716
A2 English Listening Practice - Sports
American AccentKidsDaily Conversation
A2224
A2 English Listening Practice - Zoo Animals
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A2176
A2 English Listening Practice - Childhood
American AccentKidsDaily Conversation
B118
My Last Video
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
فيديو موصى به
B11
51 جمل
Personal Best B1 Learning Curve Unit 5 pt. 1
Daily ConversationWorking Adults
B12
259 جمل
Two-Syllable Words - Can you Identify Stress? American English
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
203 جمل
English Conversations for Speaking Fluent English
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A294
58 جمل
Talking about Work in English 💼 Beginner English listening practice Level A2
British AccentDaily ConversationWorking Adults
B11
348 جمل
How to Have a Calmer Life! | Easy English Podcast Conversation in Daily Life
Daily ConversationWorking Adults
B2402 جمل
British English Listening Practice | Managing Stress (Native English Podcast)
Daily ConversationWorking Adults
B15
76 جمل
English word stress with Idioms | Accurate English
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B11
494 جمل
Easy English Podcast | Stop Procrastinating and Take Action! (A2-B1 Listening)
Daily ConversationWorking Adults
A21
38 جمل
Bonus Practice: #104 Talking about school exams | NAPLAN | SBS Learn English
Daily ConversationWorking Adults
B23
85 جمل
How to de-Stress ♥
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
لماذا ممارسة التحدث مع هذا الفيديو؟
تعتبر ممارسة التحدث من خلال هذا الفيديو طريقة ممتازة لتحسين مهاراتك في الاستماع والتحدث باللغة الإنجليزية. يتيح لك الفيديو فرصة الاستماع إلى محادثة واقعية حول موضوع مهم مثل التوتر، مما يساعدك على فهم السياق بشكل أفضل. من خلال تقليد المتحدثين، يمكنك تحسين النطق وممارسة التعبيرات اليومية التي يمكن أن تواجهها في حياتك اليومية. إن تطبيق تقنية shadowspeak، التي تعتمد على تقليد المتحدث مباشرة، تعتبر أحد الأساليب الفعالة في تحسين النطق باللغة الإنجليزية.
القواعد والتعبيرات في السياق
في هذا الفيديو، يتم استخدام مجموعة من التعبيرات والجمل التي تعكس طريقة التفكير اليومية. إليك بعض البنى النحوية الرئيسية التي يمكنك التركيز عليها:
- المشتقات الزمنية: استخدام "can be" للإشارة إلى أمر محتمل أو صفة دائمة تساهم في إبراز ما قد يمر به الشخص بسبب التوتر.
- تعبير عن الزمن: "it takes them two hours" يتحدث عن الفترات الزمنية بشكل دوري، مما يعزز الفهم لكيفية ترتيب الحديث الزمني في الجمل.
- جمل الشرط: وفيه يتم عرض النتائج المتعلقة بالعوامل المسببة للتوتر مثل "if they don't meet their deadlines", وهو أسلوب مهم لفهم كيف تعمل اللغة الإنجليزية في الربط بين الأحداث.
- صفات المقارنة: يستخدم المتحدث تعبير "long and stressful" لوصف فترات معينة بتفاصيل دقيقة، مما يمكن المتعلمين من فهم كيفية استخدام الصفات بشكل فعال.
فخاخ النطق الشائعة
قد تواجه بعض الكلمات أو العبارات التي قد تكون مُعقدة من حيث النطق، مثل:
- Commute: الكثير من المتعلمين يجدون صعوبة في نطق هذه الكلمة، لذا يُنصح بالتكرار للاستماع والممارسة.
- Deadline: تأكد من نطق "dead" بشكل صحيح وعدم إغفال النهاية.
- Procrastinate: هذه الكلمة تحمل أهمية كبيرة في حديث الفيديو، فهي تعبر عن سلوك شائع، لذا يجدر بك الانتباه لنطقها بشكل دقيق.
باستخدام هذا الفيديو، يمكنك بالفعل تعلم الإنجليزية مع يوتيوب بطريقة منظمة وفعالة، مما يوفر لك موارد قيمة مثل shadowing site لممارسة المحادثات والتعبيرات. استثمر وقتك في تحسين قواعد اللغة ومهارات النطق، وستشهد تقدماً ملحوظاً في إجادتك للغة الإنجليزية.
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله | being stuck · is read |
| جمل الوصل who / which + جملة — معلومة إضافية عن شخص أو شيء | people who procrastinate |
| صيغة التفضيل the -est / the most … — الأعلى أو الأدنى في مجموعة | the funnest · the best |
| الوجوب: must / have to / need to قول إن أمرًا ما ضروري | need to work · have to work · have to communicate |
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.