Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: My 4-Hour Morning Routine That Changed Everything (Full Breakdown) - Robin Sharma
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
208 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
This video is all about five protocols or five things you can do to bring greater positivity into your days.
Video này sẽ nói về năm phương pháp hoặc năm điều bạn có thể làm để mang lại sự tích cực hơn cho mỗi ngày của mình.
2
So I know you're a mogul and a titan and a virtuoso.
Vậy tôi biết bạn là một ông lớn, một nhà tài phiệt và một bậc thầy.
3
You're building a great organization, a great life.
Bạn đang xây dựng một tổ chức tuyệt vời, một cuộc sống tuyệt vời.
4
You're trying to impact the world.
Bạn đang cố gắng tạo ra ảnh hưởng lên thế giới.
5
And some people might think that positivity is not really relevant.
Và một số người có thể nghĩ rằng sự tích cực không thực sự liên quan.
6
But you know in this age of poly crisis,
Nhưng bạn biết đấy, trong thời đại của nhiều cuộc khủng hoảng chồng chéo này,
7
protecting your mindset, staying positive is ever so important.
bảo vệ tư duy của bạn và giữ thái độ tích cực là điều vô cùng quan trọng.
8
You can't inspire your team.
Bạn không thể truyền cảm hứng cho đội ngũ của mình.
9
You can't do inspired work.
Bạn không thể làm được những công việc đòi hỏi cảm hứng.
10
You can't inspire your marketplace.
Bạn không thể truyền cảm hứng cho thị trường của mình.
11
You can't inspire the world if you are D-inspired.
Bạn không thể truyền cảm hứng cho thế giới nếu chính bạn đang mất đi cảm hứng.
12
You know, I don't believe in titles.
13
You've probably read The Leader Who Had No Title.
14
I think one title does matter and it's CIO,
15
which is Chief Inspiration Officer.
16
So this module and this session together is really all about some tactics that will help you protect your positivity.
17
The first is start well.
18
And of course, you've heard me talk about the 5am club and the powerful great morning routine.
19
But great mentoring is reinforcing so that you understand these ideas at deeper and deeper and deeper levels.
20
These days, I'm personally practicing a four-hour morning routine.
21
I'm just going to put it out there for you to play with it.
22
And the 5am club is great,
23
but it's almost minimum viable morning routine.
24
I want you to join the 4am club.
25
and from four o'clock, and it'll probably take you a few weeks to install it,
26
and then the question becomes,
27
what time do I go to sleep?
28
I go to sleep about 9.30 these days,
29
10 o'clock, and I get up at four o'clock,
30
and from four o'clock to five o'clock, I do MVP.
31
MVP, as you know, is the most valuable player,
32
and for you to become the most valuable player of your life,
33
I want you to practice MVP,
34
which is meditation, visualization, and prayer.
35
For one hour, four o'clock to five o'clock,
36
you're laying in bed, and you're meditating,
37
and you're visualizing your dreams coming true.
38
For the past four months,
39
every morning at 4 o'clock,
40
I would visualize what I called my four beautiful projects.
41
There were four key projects I was working on,
42
and I would actually meditate on them,
43
and then I would visualize them as if they were real,
44
and I would actually inhabit the image of each of those four projects if they had come true,
45
and if I executed on them nearly flawlessly.
46
M, V, P, the P is for prayer.
47
The last part of this process might be 4.30 to 5, 4.45 to 5.
48
You actually pray.
49
You can do it quietly.
50
You can do it out loud under your breath.
51
And you just pray because every prayer is heard.
52
And you just pray.
53
Don't believe in God.
54
You could call it the force of the universe.
55
You could call it energy.
56
Whatever the force is that you believe runs the world,
57
even if it's you're praying to your heroic self and your finest self versus your egoic self,
58
pray and put out that intention for what you want and what you desire to come true.
59
From 4 o'clock to 5 o'clock, MVP.
60
The next part of this four-hour morning routine, five to six.
61
It's really all about movement.
62
So you get on an elliptical or you do yoga
63
or you get on a spin bike or you go for a run,
64
but it's an hour or so of your workout.
65
And while you're working out,
66
hydrate, take some supplements in the water.
67
Hydration promotes mitochondrial function.
68
I love to listen to a podcast or an audio book.
69
So I'm not only exercising,
70
I am learning and I'm hydrating.
71
I also keep a pad of paper and a pen next to my elliptical or my exercise bike,
72
and I'm jotting down notes and ideas.
73
And so this is five o'clock to six o'clock where you are exercising,
74
promoting energy, elite performance, creating a pharmacy of mastery where you're releasing dopamine,
75
serotonin, norepinephrine, which gives you more focus, and oxytocin.
76
Now it's 6 o'clock.
77
You are full of energy.
78
You are feeling phenomenal.
79
You've released dopamine, so you're inspired.
80
You've released serotonin, so you're feeling happy.
81
You've reduced the cortisol.
82
It's 6 a.m.
83
You've done an hour of MVP, an hour of exercise.
84
You've hydrated.
85
You've learned.
86
Imagine how you're feeling.
87
Then from 6 to 7 o'clock,
88
I encourage you to write in your journal and ask yourself a series of morning questions that are so powerful.
89
First morning question, what are five things I'm grateful for?
90
Second morning question, where am I winning?
91
As you focus on your micro wins,
92
you increase inspiration, positivity, and you build momentum.
93
The negativity bias of the human brain causes us to focus on where we're not winning and where we're losing,
94
which promotes frustration.
95
So that question, where am I winning?
96
trains your brain to focus on all the areas,
97
the micro winds, where you're doing well.
98
And the more you focus on those,
99
they will grow and amplify,
100
which promotes your energy, inspiration,
101
and gives you a sense of momentum.
102
Third morning question, powerful.
103
What will I let go of today?
104
Maybe it's someone you need to forgive.
105
Maybe it's resentment.
106
Maybe it's being hard on yourself.
107
Maybe it's a difficulty yesterday or in the past,
108
but writing out what you will release today is part of the healing process
109
that will allow you to purify your heart set and move on with your life.
110
And the fourth question is,
Và câu hỏi thứ tư là,
111
what does my ideal day look like?
Một ngày lý tưởng của tôi sẽ như thế nào?
112
So you have a clear paragraph of your ideal day ahead.
Vậy là bạn đã có một đoạn mô tả rõ ràng về ngày lý tưởng của mình phía trước.
113
And clarity precedes mastery.
Và sự rõ ràng đi trước sự thành thạo.
114
Vague plans leads to vague goals.
Những kế hoạch mơ hồ dẫn đến những mục tiêu mơ hồ.
115
So now, by writing out your intentions of the ideal day ahead,
Vì vậy, bây giờ, bằng cách viết ra những ý định của bạn về một ngày lý tưởng phía trước,
116
you build that superpower of focus in this age of dramatic distraction.
bạn xây dựng siêu năng lực tập trung trong thời đại đầy những sự xao nhãng khủng khiếp này.
117
Six o'clock to seven o'clock,
Từ sáu giờ đến bảy giờ,
118
you focus on those four questions.
bạn hãy tập trung vào bốn câu hỏi đó.
119
You write the answers in your journal.
Bạn viết các câu trả lời vào nhật ký của mình.
120
You do it every day or maybe just five days a week.
Bạn làm việc đó mỗi ngày hoặc có lẽ chỉ năm ngày một tuần.
121
But every day would be so powerful.
Nhưng mỗi ngày sẽ đều thật sự có ý nghĩa và đầy sức sống.
122
So now you've started at 4 a.m.
Vậy là bây giờ bạn đã bắt đầu lúc 4 giờ sáng.
123
It's 7 a.m.
Bây giờ là 7 giờ sáng.
124
What do I suggest you do?
Tôi khuyên bạn nên làm gì?
125
Go for a walk in nature,
Đi dạo trong thiên nhiên,
126
even if it's only 15 minutes.
ngay cả khi chỉ là 15 phút.
127
Go for a walk in nature.
Đi dạo trong thiên nhiên.
128
It's so powerful.
Nó thật mạnh mẽ.
129
What else can you do in that last hour?
Bạn còn có thể làm gì khác trong giờ cuối cùng đó?
130
Read.
Đọc.
131
Reading is a conversation with the author.
Đọc sách là một cuộc đối thoại với tác giả.
132
The more knowledge you can accumulate,
Càng nhiều kiến thức bạn có thể tích lũy,
133
the wiser you become, the more magic you can push into the marketplace,
bạn càng trở nên khôn ngoan, bạn càng có thể mang nhiều điều kỳ diệu hơn vào thị trường.
134
the less mistakes you'll make,
bạn sẽ càng ít mắc sai lầm hơn.
135
the more you can influence people because of your internal power.
bạn càng có thể gây ảnh hưởng đến người khác nhờ sức mạnh nội tại của mình.
136
And now it's 8 o'clock.
Và bây giờ là 8 giờ.
137
You've spent four hours developing yourself,
Bạn đã dành bốn giờ để phát triển bản thân,
138
your four interior empires of mindset,
bốn đế chế nội tâm của bạn trong tư duy,
139
heart set, health set, and soul set.
bộ trái tim, bộ sức khỏe và bộ tâm hồn.
140
And imagine doing that five days a week.
Và hãy tưởng tượng bạn phải làm điều đó năm ngày một tuần.
141
Imagine the growth you'll experience.
Hãy tưởng tượng sự phát triển mà bạn sẽ trải qua.
142
Imagine the healing.
Hãy tưởng tượng sự chữa lành.
143
Imagine the wisdom.
Hãy tưởng tượng sự thông thái đó.
144
Imagine the positivity.
Hãy tưởng tượng sự tích cực đó.
145
Imagine the brain power.
Thử tưởng tượng sức mạnh bộ não đó đi.
146
Imagine the inner power you will build doing this even five days a week.
Hãy tưởng tượng sức mạnh nội tại bạn sẽ tích lũy được khi thực hiện việc này chỉ với năm ngày một tuần.
147
As you know, your days are your life in miniature.
Như bạn đã biết, những ngày của bạn chính là cuộc sống của bạn thu nhỏ lại.
148
the days slip into weeks and then months and then quarters and then a lifetime.
những ngày trôi qua thành tuần rồi đến tháng, rồi đến quý và cuối cùng là cả một đời người.
149
And it makes me think of Kobe Bryant.
Và điều đó khiến tôi nghĩ về Kobe Bryant.
150
He was interviewed and he said,
Anh ấy đã được phỏng vấn và anh ấy nói rằng,
151
you know, when I got to the NBA,
bạn biết đấy, khi tôi bước vào NBA,
152
I realized not everyone wanted to be the best.
Tôi nhận ra không phải ai cũng muốn trở thành người giỏi nhất.
153
Some people got into the NBA,
Một số người đã gia nhập NBA,
154
they made their dream real,
họ đã biến giấc mơ của mình thành hiện thực,
155
and they started to coast.
và họ bắt đầu trôi theo quán tính.
156
They would party, they would go to the one practice that they'd have to go to.
Họ sẽ đi tiệc tùng, và họ chỉ đến đúng buổi tập duy nhất mà họ bắt buộc phải tham dự.
157
And Kobe said, I wanted to be the dominant player in the entire league.
Và Kobe nói, tôi muốn trở thành cầu thủ thống trị toàn bộ giải đấu.
158
And so he said, I realized that if I did a practice at 4 a.m each day,
Và thế là anh ấy nói, tôi nhận ra rằng nếu tôi thực hành vào lúc 4 giờ sáng mỗi ngày,
159
and then the team practice at 11 a.m each day,
và sau đó đội sẽ tập luyện vào lúc 11 giờ sáng mỗi ngày,
160
and then if I did another practice at 4 o'clock each day,
và sau đó nếu tôi luyện tập thêm một lần nữa vào lúc 4 giờ mỗi ngày,
161
and then another one in the early evening,
và sau đó là một buổi khác vào đầu giờ tối,
162
just doing that once or once a week wouldn't make a difference.
chỉ làm điều đó một lần hoặc một lần một tuần thì sẽ không có tác dụng gì cả.
163
But he said, if I did it five days a week in consistency,
Nhưng anh ấy nói rằng nếu tôi làm điều đó một cách nhất quán năm ngày một tuần.
164
because consistency is the mother of mastery,
vì sự nhất quán là mẹ của sự thành thạo,
165
he said I realized the gains and the ability and the skills
anh ấy nói rằng tôi đã nhận ra được những thành tựu, năng lực và kỹ năng.
166
and the mastery that I would be building doing four workouts every single day as the days became weeks,
và sự thành thạo mà tôi sẽ tích lũy được khi thực hiện bốn buổi tập mỗi ngày, khi những ngày trôi qua thành tuần lễ,
167
the weeks became quarters, the quarters became years,
những tuần lễ trở thành những quý, những quý trở thành những năm,
168
I would build a winning advantage that no other person in the entire league could ever keep up with.
Tôi sẽ xây dựng một lợi thế chiến thắng mà không ai khác trong toàn bộ giải đấu có thể bắt kịp.
169
And that's why he became Kobe Bryant.
Và đó là lý do tại sao anh ấy đã trở thành Kobe Bryant.
170
And so I want you to play with this four-hour morning routine.
Và vì vậy tôi muốn bạn thử áp dụng thói quen buổi sáng kéo dài bốn giờ này.
171
If you don't want to do it, that's fine.
Nếu bạn không muốn làm điều đó thì cũng không sao cả.
172
Then do a three-hour morning routine.
Sau đó thực hiện một chu trình buổi sáng kéo dài ba giờ.
173
If you don't want to do a three-hour morning routine,
Nếu bạn không muốn thực hiện một chu trình buổi sáng kéo dài ba giờ,
174
then do two hours.
rồi làm hai tiếng.
175
If you don't want to do two hours,
Nếu bạn không muốn làm trong hai giờ,
176
at least do one hour every day and watch the results.
ít nhất hãy làm một tiếng mỗi ngày và quan sát kết quả.
177
And that's the first point of being positive.
Và đó là điểm đầu tiên của việc sống tích cực.
178
starting well because as you know the Spartan warriors used to say sweat more in training you'll bleed less
bắt đầu tốt vì như bạn đã biết, các chiến binh Spartan từng nói rằng hãy đổ nhiều mồ hôi hơn trong tập luyện để bạn sẽ chảy ít máu hơn trên chiến trường.
179
and more the way you begin your day sets up the way your day unfolds
và quan trọng hơn nữa, cách bạn bắt đầu ngày mới sẽ định hình cách cả ngày của bạn diễn ra.
180
I'm doing this four-hour morning routine every day
Tôi thực hiện thói quen buổi sáng kéo dài bốn giờ này mỗi ngày.
181
and I don't want to miss it because it makes me feel
và tôi không muốn bỏ lỡ nó vì nó khiến tôi cảm thấy
182
so good because doing the MVP and then the workout
Rất tốt vì đã làm phần MVP rồi mới đến phần tập luyện.
183
and then the journal questions and then the nature walk
sau đó là các câu hỏi trong nhật ký và rồi là buổi đi dạo khám phá thiên nhiên
184
and then the reading it just feels so good I feel so alive I feel I'm becoming my best self,
và rồi việc đọc sách cảm giác thật tuyệt vời, tôi cảm thấy thật sống động, tôi cảm thấy mình đang trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
185
it gives me so much energy,
nó mang lại cho tôi rất nhiều năng lượng,
186
gives me so much positivity,
mang lại cho tôi rất nhiều năng lượng tích cực,
187
makes me feel very peaceful,
làm tôi cảm thấy rất bình yên,
188
makes me feel very alive.
làm tôi cảm thấy rất sống động.
189
So when it comes to the night before,
Vậy thì khi nói đến đêm trước đó,
190
and of course I'm saying you need to get enough sleep,
và tất nhiên là tôi đang nói rằng bạn cần ngủ đủ giấc,
191
I go to sleep at 9.30 or 10 now,
Bây giờ tôi đi ngủ lúc 9 rưỡi hoặc 10 giờ.
192
but I just don't want to miss getting up at 4 a.m because it feels so good when I'm doing it,
nhưng tôi chỉ là không muốn bỏ lỡ việc thức dậy lúc 4 giờ sáng vì cảm giác thật tuyệt khi tôi làm điều đó,
193
and I've got to tell you the quality of my days,
và tôi phải nói với bạn về chất lượng những ngày của tôi,
194
the quality of my creativity,
chất lượng sự sáng tạo của tôi,
195
the quality of my productivity,
chất lượng năng suất làm việc của tôi,
196
the quality of my impact.
chất lượng của tác động mà tôi tạo ra.
197
The quality of my relationships have been upgraded
Chất lượng các mối quan hệ của tôi đã được nâng lên.
198
so much by this four-hour morning routine that I just don't want to miss it.
rất nhiều điều từ thói quen buổi sáng kéo dài bốn tiếng này đến mức tôi chẳng muốn bỏ lỡ nó chút nào.
199
And if I do miss it,
Và nếu tôi có lỡ mất nó,
200
I notice that my day just feels different.
Tôi nhận thấy ngày của mình cảm giác khác hẳn.
201
I just, I'm not as on game,
Tôi chỉ là, tôi không còn nhạy bén như trước nữa.
202
as inspired, as happy, as productive, as creative.
truyền cảm hứng hơn, hạnh phúc hơn, năng suất hơn, sáng tạo hơn.
203
So I really wish that for you.
Vì vậy, tôi thực sự mong điều đó sẽ đến với bạn.
204
Don't judge it until you try it.
Đừng phán xét nó cho đến khi bạn thử qua.
205
Four-hour morning routine, pretty amazing.
Thói quen buổi sáng kéo dài bốn tiếng, khá là ấn tượng.
206
You're pretty amazing.
Bạn thật tuyệt vời.
207
Try it, not for a day,
Hãy thử đi, không phải chỉ trong một ngày,
208
not for a week, try it for a few weeks and then measure the results for yourself, please.
không phải chỉ trong một tuần, hãy thử trong vài tuần rồi sau đó tự mình đo lường kết quả nhé.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C12
5 Lessons My Mentors Taught Me | Robin Sharma
Business EnglishWorking Adults
![Gain a Gargantuan Competitive Advantage [GCA] Over the Competition | Robin Sharma](https://img.youtube.com/vi/NZQI-ueqVro/mqdefault.jpg)
B23
Gain a Gargantuan Competitive Advantage [GCA] Over the Competition | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
B23
4 Big Secrets of the Top 5% Achievers | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
B22
How To Get Up Early | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
C16
How Billionaires Wake Up Early | The Morning Routine of Geniuses
Daily ConversationWorking Adults
B212
4 Excellent Habits To Beat Distraction | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
B25
5 Hidden Habits to Transform Your Life | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
C14
4 Methods Superstars Use To Protect Their Energy | Robin Sharma
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B25 Tips On How To Wake Up Early | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C111
Leadership Is What You Do When No One Is Watching | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
The Easiest Way to Master a New Skill: Robin Sharma on Learning
Daily ConversationWorking Adults
B26
The Truth About Hard Times (They Are Not What You Think) | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C15
The 5 Mentalities of Mastery | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B24
How to Shift From Doing a Job to Working a Craft | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
B26
A Method To x100 Your Productivity | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B26
How to Wake Up Early | Robin Sharma
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
The 2 Telephone Protocol That Will 10x Your Focus and Transform Your Life | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
C113
4 Truths To Grow Self-Love | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C11
The Traits That Make You Strange Are The Gifts That Make You Special | Robin Sharma
Daily ConversationWorking Adults
B23
How Billionaires Start Their Days | The Morning Routine of Extremely Productive People
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
C13
60 câu
The daily routine that fixes your ability to focus | Amishi Jha
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
275 câu
This Morning Routine Won Me 6 Olympias
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C19
10 câu
14 Brutal Truths I Know at 40 and Wish I Knew at 20
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
155 câu
On the Power of the 15 Minute Habit
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
281 câu
5 Habits that Changed My Life in 1 Week
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
165 câu
🔥⏰ This 5 AM Morning Routine Will Make You 💪 UNSTOPPABLE.. 🚀
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C13
97 câu
Jordan Peterson - You Need a Routine!
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C17
248 câu
The Optimal Morning Routine - Andrew Huberman
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B213
67 câu
4 Mental Techniques to Improve Your Time Management | Brian Tracy
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C17
147 câu
Jim Rohn: Why Not You, Why Not Now
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Về bài học này
Bài học hôm nay sẽ giúp bạn thực hành kỹ năng giao tiếp tiếng Anh qua video "My 4-Hour Morning Routine That Changed Everything". Video này trình bày về năm bước cụ thể để mang lại sự tích cực trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Chúng ta sẽ tập trung vào cách làm thế nào để bắt đầu một ngày mới một cách hiệu quả thông qua việc thực hành thiền định, hình dung và cầu nguyện. Các kỹ thuật này không chỉ giúp bạn cải thiện tâm trạng mà còn nâng cao khả năng giao tiếp tiếng Anh của bạn. Hãy chuẩn bị để tham gia vào chương trình luyện nghe nói qua video này và áp dụng những gì bạn học được để trở thành một "người chơi quan trọng" trong cuộc sống của mình.
Từ vựng và cụm từ quan trọng
- Protocol: Phác thảo, kế hoạch thực hiện.
- Positivity: Sự tích cực.
- MVP (Most Valuable Player): Người chơi quan trọng nhất.
- Meditation: Thiền định.
- Visualization: Hình dung.
- Prayer: Cầu nguyện.
- Inspire: Truyền cảm hứng.
- Mindset: Tư duy.
Mẹo thực hành
Khi thực hành shadowing tiếng anh với video này, bạn hãy chú ý đến tốc độ và tông giọng của diễn giả. Video có thể có nhịp độ nhanh, vì vậy hãy chọn những đoạn ngắn để bắt đầu. Nghĩa là, hãy lặp lại ngay sau khi nghe xong một câu hoặc một đoạn ngắn. Kỹ thuật shadow speech hoặc shadowspeak là một cách tuyệt vời để bạn luyện nghe nói qua video. Đừng ngại nhảy vào và cố gắng bắt chước cách diễn đạt của diễn giả. Điều này không chỉ giúp bạn cải thiện phát âm mà còn làm tăng khả năng sử dụng từ vựng một cách linh hoạt. Ngoài ra, bạn có thể chia video thành nhiều phần nhỏ và luyện tập từng phần để cảm thấy thoải mái hơn.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc luyện nghe nói qua video không chỉ là về việc phát âm đúng mà còn giúp bạn xây dựng sự tự tin và khả năng tương tác tự nhiên trong tiếng Anh. Chúc bạn thành công trong việc nâng cao kỹ năng giao tiếp của mình!
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | You've probably read · you've heard · You've released |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | is heard · was interviewed · have been upgraded |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.