Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The 2 Telephone Protocol That Will 10x Your Focus and Transform Your Life | Robin Sharma

C1
Hello, it's Robin Sharma, and I'm really happy to see you.
⏸ Tạm dừng
83 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hello, it's Robin Sharma, and I'm really happy to see you.
2
I hope you are in hot pursuit of your ideals.
3
I hope you are chasing down your HVTs, your high-value targets.
4
I hope you are handcrafting a life that you adore,
5
and I hope you're in the process of changing the world.
6
Well, today I'd like to offer you some mentoring inspiration on what I call the two-telephone technique.
7
And I've got two phones right here to really make the point.
8
We live in the age of dramatic distraction,
9
and you know one of my popular brain tattoos,
10
which is an addiction to distraction is the death of your creative production.
11
I'm going to repeat that again because it's so important.
12
An addiction to distraction is the death of your creative production.
13
Now, you might say, Robin,
14
I've heard you say that before and I get it.
15
What I want to offer to you is do you live the underlying message under it,
16
which is you can play with your phone or you can change the world.
17
you don't get to do both.
18
And so the two telephone technique is a protocol that I've designed
19
and that I have offered to the one-on-one clients that I coach,
20
the billionaires and the superstars and the movement makers and the top scientists and the Hollywood royalty that I offer to you.
21
And I've mentioned it to you before,
22
but one phone is, let's call it your A phone,
23
and this is your fully loaded phone.
24
And it has the weather,
25
and it has the news,
26
and it has your apps,
27
and it has your email,
28
and it has your social feeds,
29
and it has your videos,
30
and it has everything that you need to be fully loaded in an age of digital dominance.
31
And then you have your secondary phone.
32
And this is your Spartan phone, the two telephone technique.
33
Your first phone, your primary phone.
34
This is your secondary phone.
35
I've actually used a different colored skin or protector to remind me.
36
And this phone is Spartan.
37
All you have on this phone is the basics.
38
It might just be a call feature that you turn off or it might just be SMS.
39
none of the other connection tools,
40
definitely no social media, definitely no videos,
41
definitely no news, definitely no weather.
42
And you carry this with you when you go on walks
43
or you carry this with you when you're in your five great hours work pocket.
44
Remember the five great hour rule that I explained in the Everyday Hero Manifesto?
45
But this is the phone that's with you most of the day.
46
And what that allows you to do is to be undefeatably indisturbable.
47
It allows you to get real work done versus fake work done.
48
It allows you to leave the cult of superficiality and do some deep thinking.
49
There's a lot of emerging research coming out
50
and they're saying the danger of social media and digital addiction is that it causes us think very superficially.
51
We get information in very short bites and the result of that,
52
and this is really important,
53
as a result of our snacking behavior in terms of the way we consume content,
54
it actually changes the way we consume content and it actually changes the structure of the brain and we become shallow thinkers.
55
And so what I want you to do is spend a lot less time
56
with your primary phone and I want you to start doing heroic work,
57
creating masterwork, being away from the world,
58
being hard to reach, being in your work cave.
59
Demosthenes, the great orator, was said to have a stuttering issue and so what he did for many months,
60
he went away from the world
61
and he hid in a cave where he would actually practice
62
and train to beat his stuttering and and to speak like a superstar.
63
And so to do great work,
64
you've got to find your cave or what I call in the 5M club,
65
for example, the tight bubble of total focus
66
where you go for at least five hours a day and you do heavyweight work.
67
You're not playing with your phone.
68
You're not checking social media notifications.
69
You're not looking at the news.
70
You're just working on your Project X,
71
that one project that when you release it into the world causes you to own the game,
72
to be domain dominant, to push magic into the world,
73
and to make a profound difference.
74
And so I want you to start the two telephone technique.
75
If you're not already doing it, start it today.
76
You will find it makes a profound difference in your focus,
77
productivity, performance, and happiness.
78
Because the last idea I will offer to you,
79
and I think it's important one but every time you close a loop
80
and get gorgeous work done
81
and keep a promise you've made to yourself there's a release of dopamine and actually makes you feel better.
82
See you in the next video.
83
Thank you.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Bối cảnh & Thông tin nền

Trong video này, Robin Sharma, một chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực phát triển bản thân, chia sẻ hai kỹ thuật quan trọng để tập trung và cải thiện khả năng sáng tạo. Ông nhấn mạnh rằng việc phân tâm trong thời đại kỹ thuật số có thể ảnh hưởng tiêu cực đến năng suất lao động và khả năng tư duy sáng tạo. Ông giới thiệu khái niệm "kỹ thuật hai điện thoại", trong đó một điện thoại được dùng để làm việc hiệu quả, còn điện thoại thứ hai giúp tránh xa sự phân tâm từ mạng xã hội và các ứng dụng không cần thiết. Điều này không chỉ giúp tăng cường hiệu suất làm việc mà còn tạo ra không gian cho những suy nghĩ sâu sắc.

5 Câu Nói Hữu Ích Trong Giao Tiếp Hàng Ngày

  • Chào bạn! - Cách mở đầu cuộc hội thoại thân thiện.
  • Hy vọng bạn đang theo đuổi những lý tưởng của mình. - Một câu động viên có thể khích lệ người nghe.
  • Hãy cân nhắc việc thay đổi cách sử dụng điện thoại của bạn. - Khuyến khích người khác suy nghĩ về việc quản lý thời gian hiệu quả.
  • Chúng ta cần tĩnh lặng để sáng tạo. - Nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tập trung.
  • Hãy chọn chất lượng thay vì số lượng. - Một thông điệp mạnh mẽ về hiệu quả công việc.

Hướng Dẫn Shadowing Từng Bước

Để tận dụng tối đa nội dung trong video này cho việc luyện nói tiếng anh và phát triển kỹ năng shadow speech, bạn có thể làm theo các bước sau:

  1. Xem video lần đầu: Cố gắng hiểu nội dung tổng thể mà không cần chú ý quá nhiều đến từng từ.
  2. Ghi chú các cụm từ quan trọng: Lưu lại những câu nói hữu ích trong phần trên để sử dụng trong giao tiếp hàng ngày.
  3. Nghe lặp lại: Nghe lại video và lặp lại các câu mà không nhìn vào văn bản. Nỗ lực sao cho âm điệu và ngữ điệu như người nói.
  4. Shadowing: Trong từng phần, hãy thực hành shadow speak bằng cách nói theo từng câu, làm theo nhịp điệu và cảm xúc của Robin. Bạn có thể bắt đầu với tốc độ chậm và dần tăng tốc độ khi cảm thấy tự tin hơn.
  5. Thực hành đều đặn: Quay lại phần video vào những ngày sau đó để cải thiện sự tự nhiên trong cách nói của mình. Sử dụng các shadowing site khác nhau để có thêm tài liệu tham khảo và hoạt động thực hành.

Sử dụng phần mềm shadowing có thể giúp bạn ghi lại giọng nói của mình và theo dõi tiến bộ theo thời gian. Việc luyện tập liên tục sẽ giúp bạn cải thiện khả năng giao tiếp và tư duy sáng tạo hơn trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.