Prática de Shadowing: On Walking Meditation | Thich Nhat Hanh - Aprenda a falar inglês com vídeo

Criando lição...
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Walk-in meditation
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is a wonderful way of establishing calm in ourselves and getting nourished by the wonders of life in the present moment.
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In France, I also teach children walking meditation with just two words, oui and merci.
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they breathe in they say we we yes yes
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you may like to do like them also when you breathe in you make three steps yes yes yes
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i wanted the children to say yes to learn to say yes to life to the earth we we
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and then when they breathe out they say
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merci merci they say thanks to the earth to life
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and they enjoy it very much
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when we practice walking meditation we coordinate our breathing with the steps we make
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It depends on our lungs that we make 3 steps or 4 steps while breathing in or while breathing out
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Give our lungs the exact number of steps they want It may be that breathing in,
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your lungs want two steps.
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But while breathing out, your lungs want three steps.
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So you may say, yes, yes, thank you, thank you, thank you.
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So listen to the need of your lungs and give them exactly the number of steps they want.
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And while you practice walking meditation focus your attention on the contact between your feet
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and the ground do not dwell here on the level of your brain
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go down and pay attention on the sole of your feet and breathe as if you breathe with your feet
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touch the earth with love with mindfulness, with care, as if you kiss the earth with your feet,
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will be very healing.
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We have done a lot of damage to the earth.
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Now it's time to go back and say thank you to the earth.
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Peace the earth with our youth.
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And we know what to do and what not to do in order to take care of Mother Earth.
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the earth will receive healing from us and we will receive the healing from the earth
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and if every day you can practice walking meditation one time two times you profit a lot
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you

Por que praticar a fala com este vídeo?

Este vídeo de Thich Nhat Hanh sobre a meditação andar é uma excelente oportunidade para os aprendizes de inglês se envolverem em práticas de shadow speak. Através desta técnica, que é uma forma de shadowing em inglês, você não apenas melhora sua pronúncia, mas também sua fluência, aprendendo a entonação e o ritmo natural da língua. O ato de respirar e apoiar os passos à meditação ajuda a conectar corpo e mente, criando um ambiente ideal para a prática da fala.

Além disso, a mensagem positiva de aceitação e gratidão presente na fala de Thich Nhat Hanh oferece um contexto rico e emocional para a prática de inglês. Assim, você não só aprende o idioma, mas também se conecta com temas significativos que podem enriquecer a sua experiência de aprendizado.

Gramática & Expressões em Contexto

O vídeo contém várias estruturas gramaticais e expressões que são fundamentais para a comunicação em inglês. Aqui estão algumas delas:

  • "Yes, yes." - Esta repetição serve não apenas como afirmação, mas também para enfatizar a aceitação. A prática de repetir frases é uma técnica eficaz em aprender inglês com youtube.
  • "Merci." - O uso de palavras de agradecimento em várias línguas, como o francês "merci", traz variedade e cultura, além de ampliar seu vocabulário.
  • "Give them exactly the number of steps they want." - Essa expressão destaca a importância de adaptar sua prática às suas necessidades, enfatizando a flexibilidade no uso da língua.
  • "Touch the Earth with love." - Uma frase que incorpora a expressão afetiva na comunicação, útil para expressar sentimentos e emoções.

Armadilhas Comuns de Pronúncia

Durante o vídeo, alguns termos e expressões podem se tornar desafiadores para os aprendizes do inglês. Preste atenção nas seguintes armadilhas de pronúncia:

  • "Meditation" - O som da letra "t" pode ser sutil; é importante praticar a pronúncia correta para evitar confusões.
  • "Merci" - Embora seja um termo francês, a pronúncia pode variar. Certifique-se de pronunciar corretamente para manter a fluência ao alternar entre idiomas.
  • "Breathe" - O som "th" pode ser um desafio para falantes não nativos; praticar esse som é crucial para melhorar a clareza na fala.

Através da prática com este vídeo e a utilização de shadowspeak, você pode aprimorar suas habilidades orais e se tornar um falante mais confiante e fluente em inglês.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.