Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Physio Appointment: I Hurt My Back at the Gym

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

24 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hi, come on in. Take it slowly.
Chào chị, mời vào. Cứ từ từ thôi.
2
Ow... thanks. Sorry, I'm moving like a grandma today.
Ui... cảm ơn anh. Xin lỗi, hôm nay tôi đi như bà cụ vậy.
3
Ha, don't worry. So, what happened?
Haha, đừng lo. Vậy, chuyện gì đã xảy ra?
4
I was lifting weights at the gym on Saturday.
Thứ Bảy tôi nâng tạ ở phòng gym.
5
I tried a heavier weight than usual,
Tôi thử mức tạ nặng hơn bình thường,
6
and suddenly I felt a sharp pain right here.
và đột nhiên tôi thấy đau nhói ngay chỗ này.
7
I see. Does the pain go down your legs?
Tôi hiểu. Cơn đau có lan xuống chân không?
8
No, it just stays in my lower back.
Không, chỉ đau ở thắt lưng thôi.
9
Good, that's a positive sign.
Tốt, đó là dấu hiệu tích cực.
10
Okay, tell me if this hurts.
Được rồi, chị đau thì nói tôi nhé.
11
Ouch! Yes, that's the spot!
Á! Đúng rồi, chính chỗ đó!
12
It's a muscle strain. Nothing is broken.
Là căng cơ thôi. Không có gì bị gãy cả.
13
Phew! So when can I go back to the gym?
Phù! Vậy khi nào tôi đi tập lại được?
14
Well... no heavy lifting for two weeks.
Ừm... không nâng tạ nặng trong hai tuần.
15
Two weeks? But I've got a competition next month!
Hai tuần á? Nhưng tháng sau tôi có cuộc thi!
16
If you lift too soon, it could get much worse.
Nếu chị tập lại quá sớm, nó có thể nặng hơn nhiều đấy.
17
Then you'd miss the competition completely.
Lúc đó chị sẽ lỡ hẳn cuộc thi.
18
Hmm, okay. You're right, I guess.
Hừm, thôi được. Chắc anh nói đúng.
19
But here's the good news. You can still swim and walk.
Nhưng tin vui là chị vẫn có thể bơi và đi bộ.
20
And do these stretches every morning.
Và tập những động tác giãn cơ này mỗi sáng nhé.
21
Oh, that feels better already!
Ồ, thấy đỡ hơn rồi đấy!
22
Okay, I promise. No weights for two weeks.
Được rồi, tôi hứa. Không tạ trong hai tuần.
23
Great. And next time, ask a trainer for help!
Tốt lắm. Và lần sau nhớ nhờ huấn luyện viên giúp nhé!
24
Ha, lesson learned! Thanks, see you next week.
Haha, rút kinh nghiệm rồi! Cảm ơn anh, hẹn tuần sau gặp lại.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói trình độ B1 này dựa trên video “Physio Appointment: I Hurt My Back at the Gym”. Video này có 24 câu và 182 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 1:19. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 138 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. Chỉ 80% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó. 4 trong 24 câu là câu hỏi, nên bài này hợp để luyện ngữ điệu câu hỏi và cách trả lời ngắn.

Từ vựng quan trọng trong video

13 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

TừPhiên âmNghĩa
sharp tính từ/ʃɑɹp/sắc, bén
lesson danh từ/ˈlɛs.ən/bài, bài học
muscle danh từ/ˈmʌs.əl/cơ, bắp thịt
stretch động từ/stɹɛt͡ʃ/duỗi
swim động từ/swɪm/bơi, tắm
trainer danh từ/ˈtɹeɪnɚ/huấn luyện viên
ouch/ˈaʊt͡ʃ/úi da, ai da
phew/fjuː/phù
lift danh từ/lɪft/thang máy
suddenly trạng từ/ˈsʌd.ən.li/thình lình, đột ngột
leg danh từ/ˈlɛɡ/chân, giò
slowly trạng từ/ˈsloʊli/chậm
usual tính từ/ˈju.ʒuəl/bình thường

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

  • Sorry, I'm moving like a grandma today.
  • Does the pain go down your legs?
  • Then you'd miss the competition completely.

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 5 dạng rút gọn, ví dụ don't, I'm, I've. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “sh” và “zh”: sharp /ʃɑɹp/, usual /ˈju.ʒuəl/

Những âm người Việt thường gặp khó:

  • Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: sharp /ʃɑɹp/, lift /lɪft/
  • Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: stretch /stɹɛt͡ʃ/, ouch /ˈaʊt͡ʃ/, usual /ˈju.ʒuəl/
  • Phụ âm cuối — bật rõ âm cuối của từ: sharp /ʃɑɹp/, stretch /stɹɛt͡ʃ/, ouch /ˈaʊt͡ʃ/, lift /lɪft/, leg /ˈlɛɡ/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như sharp, lesson, muscle.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →