تدريب Shadowing: Physio Appointment: I Hurt My Back at the Gym - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

24 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Hi, come on in. Take it slowly.
2
Ow... thanks. Sorry, I'm moving like a grandma today.
3
Ha, don't worry. So, what happened?
4
I was lifting weights at the gym on Saturday.
5
I tried a heavier weight than usual,
6
and suddenly I felt a sharp pain right here.
7
I see. Does the pain go down your legs?
8
No, it just stays in my lower back.
9
Good, that's a positive sign.
10
Okay, tell me if this hurts.
11
Ouch! Yes, that's the spot!
12
It's a muscle strain. Nothing is broken.
13
Phew! So when can I go back to the gym?
14
Well... no heavy lifting for two weeks.
15
Two weeks? But I've got a competition next month!
16
If you lift too soon, it could get much worse.
17
Then you'd miss the competition completely.
18
Hmm, okay. You're right, I guess.
19
But here's the good news. You can still swim and walk.
20
And do these stretches every morning.
21
Oh, that feels better already!
22
Okay, I promise. No weights for two weeks.
23
Great. And next time, ask a trainer for help!
24
Ha, lesson learned! Thanks, see you next week.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

نفس القناة

A Day in My Life 1: Getting UpA1
1,049

A Day in My Life 1: Getting Up

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Can You Swim? What Can You Do?A1
1,773

Can You Swim? What Can You Do?

American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
Discipline Beats MotivationB1
985

Discipline Beats Motivation

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Fast and Slow: The Big RaceA1
378

Fast and Slow: The Big Race

American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
What's in Your School Bag?A2
1,362

What's in Your School Bag?

American AccentBritish AccentKidsTeensDaily Conversation
A Day in My Life 19: Cleaning the HouseA2
197

A Day in My Life 19: Cleaning the House

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A Day in My Life 9: Doing the DishesA2
267

A Day in My Life 9: Doing the Dishes

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
IELTS Speaking Part 2: Describe a Quiet Place You Like to GoB2
195

IELTS Speaking Part 2: Describe a Quiet Place You Like to Go

American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
Why a Song Gets Stuck in Your HeadB2
310

Why a Song Gets Stuck in Your Head

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A Day in My Life 5: Leaving the HouseA1
267

A Day in My Life 5: Leaving the House

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Lunch Break: What Do You Want to Eat?A1
399

Lunch Break: What Do You Want to Eat?

American AccentDaily ConversationWorking Adults
IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the WeatherB1
620

IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather

American AccentBritish AccentIELTS PrepDaily ConversationUniversity Students
Calling In Sick: I Can't Come to Work TodayB1
554

Calling In Sick: I Can't Come to Work Today

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
Back from Japan: Telling a Friend About My TripB1
196

Back from Japan: Telling a Friend About My Trip

American AccentBritish AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
Lunch in the School CanteenA2
247

Lunch in the School Canteen

American AccentKidsTeensDaily Conversation
Taking the Bus to the City CentreA2
1,534

Taking the Bus to the City Centre

British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
SEtalk: Procrastination Isn't About LazinessB2
86

SEtalk: Procrastination Isn't About Laziness

American AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
Speaking Challenge: A Family Holiday I RememberA2
147

Speaking Challenge: A Family Holiday I Remember

British AccentIELTS PrepDaily ConversationWorking Adults
IELTS Speaking Part 3: Health, Fast Food and ExerciseC1
214

IELTS Speaking Part 3: Health, Fast Food and Exercise

American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
Mindset: The Power of 'Not Yet'B1
191

Mindset: The Power of 'Not Yet'

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

فيديو موصى به

Seeing a Doctor About Back PainB1
7
26 جمل

Seeing a Doctor About Back Pain

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Inside Your Knee When You Suffer an InjuryB1
1
62 جمل

Inside Your Knee When You Suffer an Injury

Daily ConversationWorking Adults
How To Talk When You’re At The Gym | English PodcastB1
212 جمل

How To Talk When You’re At The Gym | English Podcast

Daily ConversationWorking Adults
13/Physical therapyB1
10 جمل

13/Physical therapy

Daily ConversationWorking Adults
A Day In The Life....B1
1
93 جمل

A Day In The Life....

Daily ConversationWorking Adults
Streak Of Bad Luck: English Listening PracticeB1
4
51 جمل

Streak Of Bad Luck: English Listening Practice

British AccentDaily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B2 English Listening Practice - Extreme SportsB2
46
43 جمل

B2 English Listening Practice - Extreme Sports

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Anne Hathaway Got Hit On at the GymB1
2
33 جمل

Anne Hathaway Got Hit On at the Gym

Daily ConversationWorking Adults
Sports Injuries: Risk FactorsB2
1
27 جمل

Sports Injuries: Risk Factors

Daily ConversationWorking Adults
25 Professional English Phrases for Healthcare Assistants | Medical EnglishB1
1
180 جمل

25 Professional English Phrases for Healthcare Assistants | Medical English

Daily ConversationWorking Adults
English for Doctors:Talking about a Head InjuryB1
46 جمل

English for Doctors:Talking about a Head Injury

Daily ConversationWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة بمستوى B1 مبني على الفيديو “Physio Appointment: I Hurt My Back at the Gym”. يحتوي هذا الفيديو على 24 جملة و182 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:19. يتكلم المتحدث بسرعة ثابتة، نحو 138 كلمة في الدقيقة، وهي سرعة مريحة للترديد. 80% فقط من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات صعبة نسبيًا. 4 من أصل 24 جملة هي أسئلة، لذلك يناسب التدرب على نبرة السؤال والإجابات القصيرة.

أهم المفردات في هذا الفيديو

أصعب 14 كلمة في الفيديو، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
sharp صفة/ʃɑɹp/حَادّ
lesson اسم/ˈlɛs.ən/دَرْس, حِصَّة
muscle اسم/ˈmʌs.əl/عَضَلَة
stretch فعل/stɹɛt͡ʃ/تَمَدَّدَ
swim فعل/swɪm/سَبَحَ
strain اسم/stɹeɪn/سُلَالَة
grandma اسم/ˈɡɹænmɑː/جَدَّة, تِيتَة
trainer اسم/ˈtɹeɪnɚ/مُدَرِّب, مُدَرِّبَة
ouch/ˈaʊt͡ʃ/أَحّ, حِلْيَة
lift اسم/lɪft/مِصْعَد, أَصَنْصِير
suddenly ظرف/ˈsʌd.ən.li/فَجْأَةً
leg اسم/ˈlɛɡ/رِجْل, سَاق
slowly ظرف/ˈsloʊli/بِبُطْء
usual صفة/ˈju.ʒuəl/عَادِيّ

الأفعال المركبة التي ستسمعها

الكلمةالمعنى
go down فعلنَزَلَ

جمل تستحق التكرار

جمل قصيرة وكاملة من الفيديو يمكنك استخدامها في الحديث اليومي:

  • Sorry, I'm moving like a grandma today.
  • Does the pain go down your legs?
  • Then you'd miss the competition completely.

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 5 من الصيغ المختصرة، مثل don't, I'm, I've. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

  • أصوات “sh” و“zh”: sharp /ʃɑɹp/, usual /ˈju.ʒuəl/

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: sharp /ʃɑɹp/, stretch /stɹɛt͡ʃ/, swim /swɪm/, strain /stɹeɪn/, grandma /ˈɡɹænmɑː/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل sharp, lesson, muscle.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →