تدريب Shadowing: What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

جارٍ إنشاء الدرس...
1
We know that in our modern time.
2
We worked very hard.
3
Everyone is working very hard. And...
4
You do not have the time.
5
to take care of our Mali.
6
our feelings.
7
emotions.
8
We do not have enough peace and happiness in us.
9
and we do not know how.
10
Even if we have time, We do not know how to handle.
11
Amen. and feelings.
12
our emotions.
13
there is suffering, inside.
14
there is a conflict inside.
15
and there may be some Loneliness.
16
inside.
17
and most of us Do not want to go home? to ourselves.
18
because we feel that if we go home to ourselves,
19
we will encounter the blocks of pain. and suffering. and loneliness inside. So...
20
the tendency is to I don't know why from ourselves.
21
And that is a characteristic of our civilization.
22
people, feel the need to run away from themselves.
23
because they don't want to meet with themselves.
24
Because they have the fear that if they go back to themselves, they'll be Overwhelmed.
25
my suffering by the despair, by the anger, by the loneliness inside.
26
We are learning from ourselves.
27
away from ourselves.
28
So we do not have that time. that they kill themselves.
29
And if you are not able to take care of yourself, how can you take care of the person you love.
30
the family.
31
So not only we are running away from ourselves,
32
but we are also running away from our families. And friends. Will it be done?
33
and at the same time, we do not have the time to go back to nature, to Mother Earth.
34
Mother Earth has, uh, the capacity of nourishing and healing.
35
but really, really rather than being away from her.
36
and we make course Namaste. from nature.
37
It's a good one.
38
Technology.
39
You weren't...
40
to be number one.
41
and you want to be happy at the same time.
42
But if you want to be number one, you have to devote all your time in your life. In your walk.
43
sacrificing families and self.
44
I call you one to be number one.
45
To be number one, you have to sacrifice happiness.
46
But what is the use to be Number one, without happiness.
47
So we had to ask ourselves a question: What do we really want? Do you want happiness?
48
Or do you want...
49
Success.
50
I'll be number one.
51
Thank you.
52
Thank you.
53
Okay.

السياق والخلفية

يتناول الفيديو موضوعًا مهمًا عن وضعيّتنا في الحياة العصرية ومدى تأثير ضغوط العمل والمشاعر على صحتنا النفسية والجسدية. يتحدث البوذي ثيش نهات هانه عن كيفية هروبنا من أنفسنا بسبب مخاوفنا من الألم والمعاناة والوحدة. يُظهِر أهمية التواصل مع الذات وضرورة التوازن بين النجاح والسعادة. من خلال فهم خلفية هذه الرسالة، يمكن للمتعلمين أن يطبقوا مبادئ shadowspeak لتحسين مهاراتهم في اللغة الإنجليزية.

أفضل 5 عبارات للتواصل اليومي

  • كيف يمكنني أن أكون سعيدًا؟
  • أحتاج للاهتمام بنفسي أكثر.
  • لماذا نركض بعيدًا عن أنفسنا؟
  • ما الذي أستطيع القيام به لتحسين حياتي؟
  • يجب أن أخصص وقتًا لعائلتي.

تساعد هذه العبارات على التواصل بشكل أكثر فعالية وتعبر عن مشاعر وأفكار شائعة، مما يجعلها أدوات رائعة لممارسة تعلم الإنجليزية مع يوتيوب.

دليل خطوة بخطوة لتقنية الـ Shadowing

لتحسين مهاراتك في المحادثة باستخدام الفيديو، يمكنك اتباع هذه الخطوات:

  1. شاهد الفيديو بالكامل : حاول فهم الرسالة العامة للمحتوى.
  2. استمع مرة أخرى : اجعل تركيزك على نبرة الصوت واللغة المستخدمة.
  3. قم بتكرار العبارات : استخدم تقنية shadow speech لتكرار ما تسمعه في نفس الوقت.
  4. قم بتدوين الملاحظات : سجل العبارات التي تراها صعبة أو تعبر عن أفكار جديدة.
  5. مارس مع شريك : تعامل مع صديق لتبادل الأدوار في المحادثة واستخدام عبارات من الفيديو.

باتباع هذه الخطوات، ستكون قادرًا على استغلال تقنية shadowspeaks لتقوية لغتك الإنجليزية والتواصل بكفاءة أكبر.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.