शैडोइंग अभ्यास: What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - वीडियो के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें

पाठ बनाया जा रहा है...
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We know that in our modern time.
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We worked very hard.
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Everyone is working very hard. And...
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You do not have the time.
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to take care of our Mali.
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our feelings.
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emotions.
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We do not have enough peace and happiness in us.
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and we do not know how.
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Even if we have time, We do not know how to handle.
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Amen. and feelings.
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our emotions.
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there is suffering, inside.
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there is a conflict inside.
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and there may be some Loneliness.
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inside.
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and most of us Do not want to go home? to ourselves.
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because we feel that if we go home to ourselves,
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we will encounter the blocks of pain. and suffering. and loneliness inside. So...
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the tendency is to I don't know why from ourselves.
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And that is a characteristic of our civilization.
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people, feel the need to run away from themselves.
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because they don't want to meet with themselves.
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Because they have the fear that if they go back to themselves, they'll be Overwhelmed.
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my suffering by the despair, by the anger, by the loneliness inside.
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We are learning from ourselves.
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away from ourselves.
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So we do not have that time. that they kill themselves.
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And if you are not able to take care of yourself, how can you take care of the person you love.
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the family.
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So not only we are running away from ourselves,
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but we are also running away from our families. And friends. Will it be done?
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and at the same time, we do not have the time to go back to nature, to Mother Earth.
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Mother Earth has, uh, the capacity of nourishing and healing.
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but really, really rather than being away from her.
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and we make course Namaste. from nature.
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It's a good one.
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Technology.
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You weren't...
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to be number one.
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and you want to be happy at the same time.
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But if you want to be number one, you have to devote all your time in your life. In your walk.
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sacrificing families and self.
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I call you one to be number one.
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To be number one, you have to sacrifice happiness.
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But what is the use to be Number one, without happiness.
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So we had to ask ourselves a question: What do we really want? Do you want happiness?
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Or do you want...
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Success.
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I'll be number one.
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Thank you.
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Thank you.
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Okay.

इस पाठ के बारे में

इस पाठ में, आप अपने भीतर की शांति और खुशी की खोज करने के बारे में सीखेंगे। इस वीडियो में, थिच नात हन बताते हैं कि आधुनिक जीवन में हम कितनी मेहनत करते हैं और अक्सर अपने भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं। आप यह समझेंगे कि कैसे अपने भीतर की संघर्ष और अकेलेपन का सामना करने के लिए हमें खुद से जुड़ने की आवश्यकता है। इस ज्ञान के साथ, आप अंग्रेजी बोलने का अभ्यास कर सकते हैं, खासकर धाराप्रवाह बातचीत और आत्म-आभार के बारे में।

मुख्य शब्दावली और frases

  • अकेलापन - Loneliness
  • शांति - Peace
  • खुशी - Happiness
  • संघर्ष - Conflict
  • प्रकृति - Nature
  • स्वयं का ध्यान रखना - Taking care of oneself
  • सफलता - Success
  • बिना खुशी के - Without happiness

अभ्यास के सुझाव

वीडियो की स्पीच की गति धीमी है, जिससे आप shadow speak तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। अपने उच्चारण औरintonation पर ध्यान दें।

आप इस वीडियो को बार-बार सुनकर इसकी नकल कर सकते हैं। अपने शब्दों को सही ढंग से बाहर निकालने का प्रयास करें। जब आप shadow speech का अभ्यास करते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि आप भावनाओं को भी व्यक्त करें। यह न केवल आपकी प्रवाहिता को बढ़ाएगा, बल्कि आपके अंग्रेजी बोलने के आत्मविश्वास को भी मजबूत करेगा।

इस प्रकार के shadowing site पर वीडियो देखकर, आप अपने आस-पास के माहौल में भी अभ्यास कर सकते हैं। अपने दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत करें, जिसमें आप इस वीडियो की स्थिति और समस्या पर चर्चा कर सकते हैं। इससे आपकी भाषा में सुधार होगा और आप अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकेंगे।

शैडोइंग तकनीक क्या है?

शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।