Shadowing Practice: How to Parent Yourself - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

39 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
All of us were parented.
2
For many of us, it went well.
3
We were loved, our views were respected, our needs were tended to.
4
It helped to make us the more or less sane people we are now.
5
But for others among us, things went really rather badly wrong.
6
Perhaps there was unreliability, anger, humiliation, violence or worse.
7
If there was, we're liable to have been deeply marked.
8
We may, even if it all happened quite a number of years ago now, keep noticing new ways in which the past is getting in the way of a good life in the present.
9
Our inadequate parenting experiences undermine our ability to have sound relationships,
10
the right sort of confidence and to extend adequate nurture to ourselves.
11
We would like, of course, to move on.
12
There is something unbalanced and deeply cruel in the idea of the first 12 years determining the next 50.
13
We cannot change the past, but it does remain open to us to correct at least some of its repercussions.
14
We may learn to do this through a neglected and yet deeply powerful process we call re-parenting.
15
How our parents behaved will have laid down a template in our minds about how we should respond to challenges.
16
But we don't need to remain forever stuck with the kind of care which we imbibed in the early years.
17
We by nature have an ability to parent ourselves.
18
What this means is an ability to comfort ourselves at moments of difficulty, to interpret the troubles that beset us with imagination and kindness,
19
to encourage ourselves in the face of anxiety and loss, and to reassure the more fragile,
20
agitated parts of us by drawing upon our experience and our serene aspects.
21
All this is what good parents naturally do for their children.
22
But if this didn't happen to us, we can still, in adulthood, step in and do it for ourselves.
23
One part of the mind can speak to the other.
24
One part can act as the sane, resilient counterweight to the bruised and more immature side of the self.
25
We can figuratively put an arm around our own shoulder.
26
Our experience of the shortfalls of our own parents offer us an expertise
27
that is wasted if it stays stuck at the level of just criticism.
28
It should become the template for a far more useful project, the creation of an inner ideal parent,
29
who acts in all the ways in which the real thing should have done but didn't quite.
30
Knowing so much about what we did not have enables us to be experts at what we need
31
and should believe we can provide for ourselves.
32
We already have the perfect inner parent.
33
It's simply in many ways the opposite of the one we had.
34
Though childhood is a one-off event in material time, in psychological time it's endlessly recurring.
35
The eight-year-old us is still there, and we can talk to it and respond to it in a way
36
that allows it to mature and strengthen in the way it always should have done.
37
We can dare to make use of a much underestimated capacity – that of re-parenting ourselves.
38
If you liked this film, please subscribe to our channel and click the bell icon to turn on notifications.
39
Follow the link on your screen now to see our range of books, games and gifts all about self-knowledge.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
סרוק QR
סרוק QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

אותו ערוץ

Why Love NEVER Lasts FOREVERC1
1

Why Love NEVER Lasts FOREVER

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcareC1
59

Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcare

Daily ConversationWorking Adults
PLATO ON: The Allegory of the CaveC1
2

PLATO ON: The Allegory of the Cave

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Secret to a Calm LifeC1
33

The Secret to a Calm Life

British AccentDaily ConversationWorking Adults
PHILOSOPHY - SchopenhauerC1

PHILOSOPHY - Schopenhauer

Daily ConversationUniversity Students
Why We Go Cold On Our PartnersC1
1

Why We Go Cold On Our Partners

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Socrates Hated DemocracyC1
47

Why Socrates Hated Democracy

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Why Parents Bully Their ChildrenC1
7

Why Parents Bully Their Children

Daily ConversationUniversity Students
PHILOSOPHY - PlatoC1
3

PHILOSOPHY - Plato

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Your Two Options in Love After a Bad ChildhoodC1
7

Your Two Options in Love After a Bad Childhood

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Be Strong and ResilientC1
4

How to Be Strong and Resilient

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Get Over SomeoneC1
1

How to Get Over Someone

British AccentUniversity StudentsWorking Adults
The Point of TravelC1
622

The Point of Travel

British AccentTravel EnglishUniversity StudentsWorking Adults
POLITICAL THEORY - Karl MarxC1
4

POLITICAL THEORY - Karl Marx

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Should I Choose Passion or Duty?C1
11

Should I Choose Passion or Duty?

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How To Get Over RejectionC1
3

How To Get Over Rejection

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
What True Love Really IsC1
8

What True Love Really Is

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
PHILOSOPHY - The StoicsC1
1

PHILOSOPHY - The Stoics

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Why We Should Refuse to Get Into ArgumentsC1
8

Why We Should Refuse to Get Into Arguments

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
What is Emotional Intelligence?C1
112

What is Emotional Intelligence?

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

המלץ על סרטון

How To Know YourselfC1
7
58 משפטים

How To Know Yourself

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
7 Secrets of TherapyC1
7
38 משפטים

7 Secrets of Therapy

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Deal With Someone Who is Emotionally ImmatureB2
4
17 משפטים

How To Deal With Someone Who is Emotionally Immature

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Secret to Fixing Your AdulthoodC1
9
429 משפטים

The Secret to Fixing Your Adulthood

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A neuroscientist’s guide to reclaiming your brain | Nicole VignolaC1
6
49 משפטים

A neuroscientist’s guide to reclaiming your brain | Nicole Vignola

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Life Changing Tip From A PsychologistB2
2
19 משפטים

Life Changing Tip From A Psychologist

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Watch this to completely reinvent yourself in 2026.C1
3
165 משפטים

Watch this to completely reinvent yourself in 2026.

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Art of Suffering - Jordan Peterson MotivationC1
5
260 משפטים

The Art of Suffering - Jordan Peterson Motivation

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
You Inherited More Than You Think — But You Don’t Have to Keep It | Sandra HartB2
2
115 משפטים

You Inherited More Than You Think — But You Don’t Have to Keep It | Sandra Hart

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
A Tool To Help Us AllowC1
2
172 משפטים

A Tool To Help Us Allow

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Build Self-Worth So Strong It Feels IllegalC1
7
158 משפטים

How to Build Self-Worth So Strong It Feels Illegal

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
This Will Change Your Idea Of Self-Love | Matthew HusseyB2
1
11 משפטים

This Will Change Your Idea Of Self-Love | Matthew Hussey

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

שיעור הדיבור הזה ברמה C1 מבוסס על הסרטון “How to Parent Yourself”. המילים שחוזרות הכי הרבה: ourselves, parent, parenting, deeply, ability. בסרטון הזה יש 39 משפטים ו-572 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 3:35. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-160 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. 86% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

13 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילההגייהמשמעות
sane שם תואר/seɪn/שָׁפוּי
template שם עצם/ˈtɛm.plɪt/תַּבְנִית, שַׁבְּלוֹנָה
bruise שם עצם/bɹuz/חַבּוּרָה
humiliation שם עצם/hjuːˌmɪliˈeɪʃən/הַשׁפָּלָה
adulthood שם עצםבַּגְרוּת
undermine פועל/ˌʌn.dɚˈmaɪn/חתר תחת
underestimate פועל/ʌndɚˈɛs.tɪ.meɪt/זִלְזֵל
interpret פועל/ɪnˈtɜː.pɹɪt/דּוֹבֵב
fragile שם תואר/ˈfɹæd͡ʒəl/שביר
notification שם עצם/ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/הוֹדָעָה
behave פועל/bɪˈheɪv/הִתְנַהֵג
subscribe פועל/səbˈskɹaɪb/נִמְנָה
strengthen פועל/ˈstɹɛŋ(k)θən/חִזֵּק

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-4 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו didn't, don't, we're. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

  • הצלילים של “sh” ו-“zh”: reassure /ˌɹi.əˈʃʊɹ/, repercussion /ˌɹiː.pəˈkʌʃ.ən/, humiliation /hjuːˌmɪliˈeɪʃən/, notification /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/
  • מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: repercussion /ˌɹiː.pəˈkʌʃ.ən/, humiliation /hjuːˌmɪliˈeɪʃən/, underestimate /ʌndɚˈɛs.tɪ.meɪt/, inadequate /ɪnˈædəkwɪt/, notification /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

  • /w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: inadequate /ɪnˈædəkwɪt/, adequate /ˈæd.ə.kwɪt/
  • /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: agitate /ˈæ.d͡ʒɪ.teɪt/, inadequate /ɪnˈædəkwɪt/, fragile /ˈfɹæd͡ʒəl/, adequate /ˈæd.ə.kwɪt/
  • /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: bruise /bɹuz/, nurture /ˈnɜːɹ.t͡ʃəɹ/, reassure /ˌɹi.əˈʃʊɹ/, repercussion /ˌɹiː.pəˈkʌʃ.ən/, resilient /ɹɪˈzɪl.jənt/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

  1. הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
  2. התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
  3. הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו sane, template, bruise.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →