Shadowing Practice: Why We Sabotage Our Own Happiness - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
33 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
For some of us, happiness and excitement never seem to last for very long.
2
Every time we finally take pride in ourselves and develop a confidence about the future, something adverse seems to happen within a relatively short order.
3
It might be something that we find ourselves actively doing that collapses our spirits, or we start to worry acutely about a matter that suddenly enters our minds,
4
or an incident occurs from out of the blue that unsettles us.
5
Maybe we read something online that seems mean-minded and worrying.
6
Or we catch sight of ourselves in the mirror and feel repulsed.
7
Or we suddenly think of something we said or did seven
8
and a half years ago that may have been misinterpreted and misconstrued and start to panic.
9
Or by some odd impulse that we really don't understand and so can't resist, we do something foolish and contrary to our normal values, which brings on guilt and shame.
10
And as a result, we are brought back down to earth fairly sharply.
11
We end up, only hours or days after the good mood began, in a familiar place of fear, anxiety and disappointment.
12
It can be as if, without quite realising it, we are operating under some sort of secret law.
13
Thou shalt never be exuberant.
14
Thou shalt never live life too much to the full.
15
Thou shalt never be too happy, thou shalt not believe in yourself, thou shalt worry a lot.
16
Where might such perverse and sad edicts have come from?
17
It may be the result of growing up in an environment where our flourishing was somehow deemed unwelcome and provocative.
18
Had we ever been too conspicuously happy, we might have upset a parent who was battling a sense of despair
19
or resignation and was furious at the deprivations they had once had to endure.
20
We may have grown up to associate a low, fearful mood with safety.
21
Sadness means you don't get attacked, it doesn't provoke envy, it keeps you out of trouble.
22
Whenever happiness does seem on the cards, a part of us will hence be very keen to return us to a lower altitude as soon as possible.
23
To achieve our ends, there may be some favourite websites we like to go to
24
that confirm that we are unattractive or strange or in danger.
25
We may provoke arguments, insults or offence.
26
We've got a repertoire of secret skills to wipe the smile off our own faces.
27
Were any of this to ring bells, we should ask ourselves what incentives against happiness and self-satisfaction might there have been in our early lives?
28
Who might we have upset with our joy?
29
Was there a conflict between our flourishing and someone else's sense of well-being?
30
Then we need to reassure the frightened child in us
31
that the person who demanded our sadness as a price for their protection is no longer in authority over us.
32
We don't have to apologise for being attractive or intelligent or gifted or within reach of stability, sanity, potency and good spirits.
33
We are, whatever we once believed, allowed to live without continuous sadness and fear.
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
C158
Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcare
Daily ConversationWorking Adults
C11
Why Love NEVER Lasts FOREVER
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C144
Why Socrates Hated Democracy
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C12
PLATO ON: The Allegory of the Cave
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1PHILOSOPHY - Schopenhauer
Daily ConversationUniversity Students
C11
Why We Go Cold On Our Partners
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C17
Why Parents Bully Their Children
Daily ConversationUniversity Students
C132
The Secret to a Calm Life
British AccentDaily ConversationWorking Adults
C13
PHILOSOPHY - Plato
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C17
Your Two Options in Love After a Bad Childhood
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B210
LITERATURE - Charles Darwin
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C11
How to Get Over Someone
British AccentUniversity StudentsWorking Adults
C1621
The Point of Travel
British AccentTravel EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
POLITICAL THEORY - Karl Marx
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C116
When Love Isn't Easy
British AccentDaily ConversationWorking Adults
C13
How To Get Over Rejection
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
C18
How to Parent Yourself
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C11
PHILOSOPHY - The Stoics
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C18
Why We Should Refuse to Get Into Arguments
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
C1112
What is Emotional Intelligence?
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
B222
32 משפטים
2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
42 משפטים
Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of Life
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
8 משפטים
Happiness shouldn’t depend on this 💯 #shorts
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
244 משפטים
Live For Yourself, Not For Others
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
455 משפטים
Watch this if you feel like you’re behind in life
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C111
33 משפטים
SEtalk: The Trap of "I'll Be Happy When…"
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C17
158 משפטים
How to Build Self-Worth So Strong It Feels Illegal
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
43 משפטים
Can Work Make You Happy? Should It?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C117
108 משפטים
Why Stability Feels Risky in Modern Careers | C1 English Shadowing
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C11
103 משפטים
Be careful of People Who Say These Things To You
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
190 משפטים
Most People Waste Their Life Without Realizing It | Naval Ravikant
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
286 משפטים
How to Develop an Unbreakable Positive Mental Attitude | Napoleon Hill
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה C1 מבוסס על הסרטון “Why We Sabotage Our Own Happiness”. המילים שחוזרות הכי הרבה: shalt, thou, ourselves, seem, sadness. בסרטון הזה יש 33 משפטים ו-525 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 3:05. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-170 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. רק 80% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
10 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| sadness שם עצם | /ˈsædnəs/ | עצב |
| provoke פועל | /pɹəˈvəʊk/ | הִתְגָּרָה |
| potency שם עצם | /ˈpəʊtənsi/ | כוח |
| despair שם עצם | /dɪˈspɛə(ɹ)/ | יֵאוּשׁ \ ייאוש |
| envy שם עצם | /ˈɛnvi/ | קִנְאָה |
| foolish שם תואר | /ˈfuː.lɪʃ/ | מטופש, טיפשי |
| incentive שם עצם | /ɪnˈsɛntɪv/ | תמריץ |
| insult שם עצם | /ɪnˈsʌlt/ | עלבון |
| wipe פועל | /waɪp/ | נִגֵּב |
| disappointment שם עצם | /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/ | אכזבה |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | have come · have been |
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | have been misinterpreted · are brought |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-6 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו don't, can't, doesn't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- הצלילים של “sh” ו-“zh”: flourish /ˈflʊ̈ɹ.ɪʃ/, deprivation /ˌdɛp.ɹɪˈveɪʃən/, reassure /ˌɹi.əˈʃʊɹ/, sharply /ˈʃɑɹpli/, foolish /ˈfuː.lɪʃ/
- מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: deprivation /ˌdɛp.ɹɪˈveɪʃən/, exuberant /ɪɡˈzuːbəɹənt/, misinterpret /ˌmɪs.ɪnˈtɜː.pɹɪt/, provocative /pɹəˈvɒk.ə.tɪv/, disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: repertoire /ˈɹɛp.əɹ.twɑɹ/, wipe /waɪp/
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: sadness /ˈsædnəs/, sanity /ˈsæn.əˌti/, adverse /ˈæd.və(ɹ)s/, altitude /ˈælt.ɪˌtjuːd/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: provoke /pɹəˈvəʊk/, flourish /ˈflʊ̈ɹ.ɪʃ/, deprivation /ˌdɛp.ɹɪˈveɪʃən/, exuberant /ɪɡˈzuːbəɹənt/, frighten /ˈfɹaɪ.tən/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו sadness, provoke, potency.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.