ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Why We Worry All the Time and How to Cope
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
43 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
It's not an illustrious category to belong to, of course, but there are plenty of us at least.
2
We worry about work, money, being left, illness, disappointing, over-promising, madness, disgrace, just to start the list.
3
We worry in the early hours, we worry on holiday, we worry at parties, and we worry all the time while we're trying to smile and seem normal to good people who depend on us.
4
Thus, it can feel pretty unbearable at moments.
5
A standard approach when trying to assuage our blizzard of worries is to look at each in turn and marshal sensible arguments against their probabilities.
6
But it can, at points, also be helpful not to look at the specifics of every worry and instead to consider the overall position that worry has come to occupy in our lives.
7
There is a hugely fascinating sentence on the topic in an essay by the great English psychoanalyst Donald Winnicott.
8
The catastrophe you fear will happen has in fact already happened.
9
When we worry, we're naturally fixated on what will occur next.
10
It's the future with its boundless possibilities for horror that is the natural arena for exploration by our panicked thoughts.
11
But in Winnicott's unexpected thesis, something else is revealed.
12
The disaster that we fear is going to unfold is actually behind us.
13
There is a paradox here.
14
Why do we keep expecting something to happen that's already happened?
15
Why don't we better distinguish past from present?
16
Winnicott's answer is that it's in the nature of traumatic events from childhood not to be properly processed and as a result, like the dead who have not been adequately buried and mourned, to start to haunt us indiscriminately in adulthood.
17
For example, we may panic that we are about to be humiliated and shamed.
18
There are no particularly strong grounds for this in objective reality, but we are utterly convinced nevertheless because this is precisely what happened to us when we were tiny and at the hands of a parent.
19
Or we worry intensely that we are about to be abandoned in love, not Not because our partner is in any significant way disloyal, but because someone who once looked after us at a very vulnerable point definitely was.
20
A benefit of understanding how much our worries owe to childhood is a new sense that it isn't so much the future we should be distressed about as the past.
21
We can replace dread and apprehension with something sadder yet ultimately more redemptive.
22
Mourning.
23
we can feel profoundly sorry for our younger selves as an alternative to being panicked for our future selves.
24
Appreciating the childhood legacy of worries, we also stand to realise that we can adapt and improve on how we respond to what alarms us.
25
If we have been well-parented, we will have been bequeathed a repertoire good moves to latch onto when crises occur.
26
We know how to reach out, seek help, perhaps move away and only take as much responsibility as we are due.
27
We have access to a corridor through our troubles.
28
But when we have lacked this kind of tutelage, we remain in significant ways in relation to our troubles like the frightened children we once were.
29
We may be tall, drive a car and sound like a grown-up, but faced with concerns, we resort to our toolkit of childlike solutions.
30
We overreact, we go silent, we scream, we have little sense of other options, we feel extremely limited in our powers of protest and agency, we lose all perspective.
31
To which it's appropriate, and in no way patronising, to remind ourselves of what can, in our deeper psychological selves, still be an entirely implausible thought.
32
we are now adults.
33
In other words, in response to the kinds of terror we knew so well at the age of four or eight, we don't have to be either as afraid or as powerless as we were.
34
We can mount a direct protest, we can make an eloquent case for ourselves, we can complain and defend our position, we can rebuild our lives in a new way elsewhere.
35
There are two ways to mitigate risk.
36
To try to remove all risk from the world or to work on one's attitude to risk.
37
Knowing that many of our fears have childhood antecedents, as do our responses to them, can free us to imagine that history won't have to repeat itself exactly.
38
Adult life doesn't have to be as terrifying as our childhoods once were, and our responses to our fears can have some of the greater vigour and confidence that is the natural privilege of grown-ups.
39
We'll still be worried a substantial portion of the time, but perhaps with a little less fragility and fewer burning convictions of total, upcoming catastrophe.
40
Thank you for commenting, liking and subscribing.
41
We also offer books, games, homeware and therapy sessions.
42
To find out more, follow the link on your screen now.
43
Thank you.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
C140
The Secret to a Calm Life
British AccentDaily ConversationWorking Adults
C1PHILOSOPHY - Schopenhauer
Daily ConversationUniversity Students
C11
Why We Go Cold On Our Partners
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C17
Why Parents Bully Their Children
Daily ConversationUniversity Students
C12
Why Love NEVER Lasts FOREVER
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C17
PLATO ON: The Allegory of the Cave
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
Success at School vs Success in Life
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C156
Why Socrates Hated Democracy
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C253
Life is Not About Being Happy
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C15
PHILOSOPHY - Plato
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
How to Be Strong and Resilient
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C19
Are We Rejecting Them Because They’re Wrong—or Because We’re Unwell?
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
How to Get Over Someone
British AccentUniversity StudentsWorking Adults
C14
POLITICAL THEORY - Karl Marx
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C160
Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcare
Daily ConversationWorking Adults
C13
How To Get Over Rejection
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B224
2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C110
How to Stop Feeling Nostalgic for an Ex
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C18
How to Parent Yourself
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C18
What True Love Really Is
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
C13
33 ประโยค
Why We Sabotage Our Own Happiness
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C18
83 ประโยค
Don't Worry, No One Cares
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
![[C1] Stop Overthinking | English Listening & Speaking Practice](https://img.youtube.com/vi/p7oFZJmTjv0/mqdefault.jpg)
C1161
63 ประโยค
[C1] Stop Overthinking | English Listening & Speaking Practice
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B218 ประโยค
How to Stop Worrying About What You Can’t Control | Andrew Huberman & Raj Shamani
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C11
160 ประโยค
How To Deal With Anxiety | Buddhism In English
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
19 ประโยค
Life Changing Tip From A Psychologist
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B258
175 ประโยค
The Fear of Starting Over Never Completely Disappears | B2 English Shadowing
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
225 ประโยค
The Psychology of People Who Are Too Aware
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B267
185 ประโยค
The Richest Feeling Is Having Nothing to Worry About | B2 English Shadowing
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
227 ประโยค
Whatever triggers you is trying to set you free.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C147
127 ประโยค
You Need to Be Bored. Here's Why.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C11
88 ประโยค
【放心來信】別人的情緒不是你的責任！放下「過度警覺」，把注意力還給自己
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
เกี่ยวกับบทเรียนนี้
ในบทเรียนนี้ ผู้เรียนจะได้ฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านการฟังและพูดตามคำพูดจากวิดีโอนี้ ที่กล่าวถึงความวิตกกังวลและวิธีการรับมือกับมัน โดยใช้เทคนิคการ shadow speech หรือการพูดตามที่ช่วยในการปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ รวมถึงการเข้าใจบริบทของคำและวลีที่ใช้ในบทสนทนา เพื่อสร้างความมั่นใจในการสื่อสาร.
คำศัพท์ & วลีสำคัญ
- วิตกกังวล (worry) - ความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต
- เหตุการณ์ในวัยเด็ก (childhood events) - ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราเป็นเด็กซึ่งมีผลต่อความรู้สึกในขณะปัจจุบัน
- ความรู้สึกผิดหวัง (disappointment) - ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อการคาดหวังไม่เป็นไปตามที่หวัง
- การเปล่งเสียง (protest) - การแสดงออกถึงความไม่เห็นด้วยหรือความไม่พอใจ
- การร้องขอความช่วยเหลือ (seeking help) - การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อเผชิญปัญหา
- ความกลัว (fear) - อารมณ์ที่เกิดจากการรู้สึกไม่สบายใจหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น
- การเสียใจ (mourning) - กระบวนการที่เราเข้าใจและรู้สึกกับอดีตที่ทำให้เราเสียใจ
เคล็ดลับในการฝึกพูด
เมื่อคุณฟังวิดีโอนี้ คุณอาจจะพบว่ามีการพูดที่มีจังหวะและน้ำเสียงที่อบอุ่น ซึ่งช่วยให้คุณสามารถจับใจความได้ดี สำหรับการฝึกพูดตาม ให้คุณเริ่มด้วยการฟังเนื้อหาทั้งหมดก่อน จากนั้นให้ลองพูดตามเฉพาะวลีหรือประโยคที่คุณรู้สึกสนใจ ระหว่างการฟัง ให้ใช้เทคนิค shadow speak โดยการทำตามคำพูดที่ได้ยินให้ตรงตามจังหวะและน้ำเสียงของต้นฉบับ คุณควรโฟกัสที่การ ปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ ของคุณ เพื่อให้สามารถสื่อสารได้อย่างชัดเจน และไม่ต้องกังวลเกินไปเกี่ยวกับความถูกต้องในทันที นอกจากนี้ คุณสามารถทำให้การฝึกพูดมีความสนุกสนานขึ้นโดยการพูดซ้ำๆ อย่างมีความสุขในขณะที่จับจังหวะเสียงของวิดีโอ เป้าหมายคือการทำให้การฝึก ฝึกพูดภาษาอังกฤษ เป็นประสบการณ์ที่มีประสิทธิภาพและน่าตื่นเต้น.
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ | being left · is revealed · be properly processed |
| Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน | has come · have not been · have been |
| Relative clauses who / which + อนุประโยค — ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนหรือสิ่งของ | people who depend · someone who once |
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ