Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Why We Worry All the Time and How to Cope

C1
Bảng Điều Khiển Shadowing
0% Hoàn thành (0/43 câu)
It's not an illustrious category to belong to, of course, but there are plenty of us at least.
⏸ Tạm dừng
Tất cả các câu
43 câu
1
It's not an illustrious category to belong to, of course, but there are plenty of us at least.
2
We worry about work, money, being left, illness, disappointing, over-promising, madness, disgrace, just to start the list.
3
We worry in the early hours, we worry on holiday, we worry at parties, and we worry all the time while we're trying to smile and seem normal to good people who depend on us.
4
Thus, it can feel pretty unbearable at moments.
5
A standard approach when trying to assuage our blizzard of worries is to look at each in turn and marshal sensible arguments against their probabilities.
6
But it can, at points, also be helpful not to look at the specifics of every worry and instead to consider the overall position that worry has come to occupy in our lives.
7
There is a hugely fascinating sentence on the topic in an essay by the great English psychoanalyst Donald Winnicott.
8
The catastrophe you fear will happen has in fact already happened.
9
When we worry, we're naturally fixated on what will occur next.
10
It's the future with its boundless possibilities for horror that is the natural arena for exploration by our panicked thoughts.
11
But in Winnicott's unexpected thesis, something else is revealed.
12
The disaster that we fear is going to unfold is actually behind us.
13
There is a paradox here.
14
Why do we keep expecting something to happen that's already happened?
15
Why don't we better distinguish past from present?
16
Winnicott's answer is that it's in the nature of traumatic events from childhood not to be properly processed and as a result, like the dead who have not been adequately buried and mourned, to start to haunt us indiscriminately in adulthood.
17
For example, we may panic that we are about to be humiliated and shamed.
18
There are no particularly strong grounds for this in objective reality, but we are utterly convinced nevertheless because this is precisely what happened to us when we were tiny and at the hands of a parent.
19
Or we worry intensely that we are about to be abandoned in love, not Not because our partner is in any significant way disloyal, but because someone who once looked after us at a very vulnerable point definitely was.
20
A benefit of understanding how much our worries owe to childhood is a new sense that it isn't so much the future we should be distressed about as the past.
21
We can replace dread and apprehension with something sadder yet ultimately more redemptive.
22
Mourning.
23
we can feel profoundly sorry for our younger selves as an alternative to being panicked for our future selves.
24
Appreciating the childhood legacy of worries, we also stand to realise that we can adapt and improve on how we respond to what alarms us.
25
If we have been well-parented, we will have been bequeathed a repertoire good moves to latch onto when crises occur.
26
We know how to reach out, seek help, perhaps move away and only take as much responsibility as we are due.
27
We have access to a corridor through our troubles.
28
But when we have lacked this kind of tutelage, we remain in significant ways in relation to our troubles like the frightened children we once were.
29
We may be tall, drive a car and sound like a grown-up, but faced with concerns, we resort to our toolkit of childlike solutions.
30
We overreact, we go silent, we scream, we have little sense of other options, we feel extremely limited in our powers of protest and agency, we lose all perspective.
31
To which it's appropriate, and in no way patronising, to remind ourselves of what can, in our deeper psychological selves, still be an entirely implausible thought.
32
we are now adults.
33
In other words, in response to the kinds of terror we knew so well at the age of four or eight, we don't have to be either as afraid or as powerless as we were.
34
We can mount a direct protest, we can make an eloquent case for ourselves, we can complain and defend our position, we can rebuild our lives in a new way elsewhere.
35
There are two ways to mitigate risk.
36
To try to remove all risk from the world or to work on one's attitude to risk.
37
Knowing that many of our fears have childhood antecedents, as do our responses to them, can free us to imagine that history won't have to repeat itself exactly.
38
Adult life doesn't have to be as terrifying as our childhoods once were, and our responses to our fears can have some of the greater vigour and confidence that is the natural privilege of grown-ups.
39
We'll still be worried a substantial portion of the time, but perhaps with a little less fragility and fewer burning convictions of total, upcoming catastrophe.
40
Thank you for commenting, liking and subscribing.
41
We also offer books, games, homeware and therapy sessions.
42
To find out more, follow the link on your screen now.
43
Thank you.
4.9/5 trên App Store & Google Play

Shadowing English Trên Mobile

Học tiếng Anh mọi lúc, mọi nơi với ứng dụng Shadowing English. Nâng cao kỹ năng giao tiếp của bạn ngay hôm nay!

Theo dõi quá trình học tập
Chấm điểm và sửa lỗi bằng AI
Kho dữ liệu video phong phú
Download on theApp Store
GET IT ONGoogle Play
Shadowing English Mobile App

Tại sao nên luyện nói với video này?

Video này mang đến một cái nhìn sâu sắc về những lo lắng trong cuộc sống, từ công việc đến mối quan hệ cá nhân. Khi luyện tập nói theo video, bạn không chỉ cải thiện được ngữ điệu và phát âm mà còn có cơ hội hiểu và chia sẻ những trải nghiệm của chính mình. Luyện nghe nói qua video là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn phát triển khả năng giao tiếp tự nhiên và tự tin hơn trong các tình huống xã hội. Hơn nữa, việc áp dụng kỹ thuật shadowing tiếng anh sẽ giúp bạn nắm bắt được ngữ cảnh và cảm xúc mà người nói muốn truyền tải.

Cấu trúc ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

  • "We worry about...": Cấu trúc này rất phổ biến trong các cuộc trò chuyện thể hiện mối quan tâm. Bạn có thể dễ dàng thay thế phần “about” bằng các chủ đề khác nhau như “We worry about money”, “We worry about health”,... để diễn tả lo lắng cá nhân của mình.
  • "It can feel pretty unbearable...": Câu này cho thấy cảm giác đi kèm với những nỗi lo. Việc sử dụng can giúp bạn diễn đạt rằng điều gì đó có thể xảy ra, rất hữu ích cho việc giao tiếp.
  • "In other words...": Cụm từ này rất hay để diễn đạt lại ý chính một cách ngắn gọn hơn. Nó giúp bạn làm rõ thông điệp của mình.

Các cạm bẫy phát âm phổ biến

Nhiều từ trong video có thể gây khó khăn trong phát âm, như “abandon” hoặc “humiliated”. Các từ này thường có âm tiết phức tạp và dễ dẫn đến những sai lầm khi phát âm. Đặc biệt, hãy chú ý đến sự nhấn mạnh âm tiết, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến cách người nghe hiểu thông điệp của bạn. Khi luyện nghe nói qua video, bạn có thể nghe đi nghe lại để thuần thục hơn và không mắc phải các lỗi trong phát âm.

Cách tốt nhất để cải thiện khả năng nói của bạn chính là áp dụng những gì đã học vào thực tế. Hãy thử shadow speech bằng cách bắt chước theo các đoạn hội thoại trong video — đây là một phương pháp phần mềm shadowing rất hiệu quả cho các bạn đang muốn nâng cao khả năng giao tiếp tiếng Anh.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.