ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: PHILOSOPHY - The Stoics

กำลังสร้างบทเรียน...
1
The Stoicism This is a film about Stoicism and why you need more of it in your life.
2
Because, as people seldom tell you, but we will quietly.
3
Stoicism was a philosophy that flourished for 480 years in ancient Greece
4
and Rome and was popular with everyone from slaves to the aristocracy.
5
Because, unlike so much philosophy, it was helpful.
6
Helpful when we panic, want to give up, despair and rage at existence.
7
We still honour this philosophy whenever we think of someone as brave and without perhaps quite knowing why, call them stoic.
8
There are two great philosophers of stoicism.
9
The first is the Roman writer and tutor to Nero, Seneca.
10
He lived between AD 4 and AD 65.
11
That's right, tutor to Nero, the infamous dictator who slept with his own mother, raped young boys and just because he felt like it, asked his old tutor, Seneca,
12
to commit suicide in front of his own family.
13
And our other guide to Stoicism is the kind and magnanimous Roman Emperor Marcus Aurelius, AD 121-180, who was forced to spend most of his reign on the edges of the empire,
14
fighting off invincible Germanic hordes, but found time to write one of the greatest works of philosophy, the Meditations, in his tent at night.
15
There are two problems Stoicism can help us with in particular.
16
The first is anxiety.
17
When you're feeling anxious about something, most people are maddening.
18
They believe it's their duty to cheer you up.
19
However intelligent they might otherwise be, they say things like it'll be okay, don't worry, even cheer up.
20
The Stoics were appalled.
21
They hated any kind of consolation that aims to give the listener hope.
22
Hope is the opium of the emotions
23
and must be stamped out conclusively for a person to stand any chance of inner peace.
24
Because hope only lifts you up higher for the eventual fall.
25
The Stoics advise us to take a different path.
26
To be calm, one has to tell oneself something very dark.
27
It will be terrible.
28
I might have to go to prison.
29
The lump really could be malign.
30
I probably will be fired and humiliated, my friends almost certainly will succeed.
31
But a huge, consoling stoic but.
32
One must keep in mind that one will, nevertheless, be okay.
33
Okay, because in the end, as Marcus Aurelius said, we are each of us stronger than we think.
34
Prison won't be fun, nor we're losing one's job or being made a laughing stock, but one will get through it.
35
Stoicism emboldens us against the worst fate can throw at us.
36
And if you really, really can't take it, suicide is always an option.
37
The Stoics mentioned this repeatedly.
38
Here is Seneca.
39
Can you no longer see a road to freedom?
40
It's right in front of you.
41
You need only turn over your wrists.
42
To build up an impression of one's own resilience, the Stoics suggested one regularly rehearse worst-case scenarios.
43
For example, twice a year, one should take off one's smart clothes, into some dirty rags, sleep on a rug in the kitchen floor
44
and eat only stale bread and rainwater from an animal's bowl.
45
And thereby, you'll make an amazing discovery.
46
As Marcus Aurelius put it, almost nothing material is needed for a happy life for he who has understood existence.
47
Another subject of interest to the Stoics was anger.
48
Romans were a bad tempered lot.
49
The Stoics wanted to calm them down, but they did so by an unusual route, by intellectual argument.
50
They propose that getting angry isn't something you do by nature
51
because you have a Latin temper or are somehow inherently hot blooded.
52
It's the result of being stupid, of having the wrong ideas about life.
53
Anger stems when misplaced hope smashes into unforeseen reality.
54
We don't shout every time something bad happens to us, only when it's bad and unexpected.
55
For example, you never shout just because it started raining, even though rain can be horrible, because you've learnt to expect rain.
56
The same should apply to everything.
57
Don't only expect rain, expect betrayal, infamy, sadism, theft, humiliation, lust, greed, spite.
58
One will stop being so angry when one learns the true facts of the misery of life.
59
The wise person should aim to reach a state where simply nothing could suddenly disturb their peace of mind.
60
Every tragedy should already be priced in.
61
We're going to leave you with the most beautiful remark that Seneca made, just as Nero's guards were grabbing him
62
and shoving him into a bathroom where he was meant to take a sharp knife and kill himself.
63
His wife, Polina, and two children were panicking, weeping, clinging to his cloaks.
64
But Seneca turned to them, pulled a weary smile at them, and simply said, what need is there to weep over parts of life?
65
The whole of it calls for tears.
66
We have much to learn from the Stoics.
📺 ช่องเดียวกัน
The Purpose and Benefit of Emotional EducationC2
483

The Purpose and Benefit of Emotional Education

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Childish Behavior That Ruins Adult RelationshipsB2
2

The Childish Behavior That Ruins Adult Relationships

Daily ConversationWorking Adults
Why Religious Beliefs Aren't Just SillyB2
4

Why Religious Beliefs Aren't Just Silly

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
How to Love without fearB2
2

How to Love without fear

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
What Years of Heartbreak Actually Teach UsC1
7

What Years of Heartbreak Actually Teach Us

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What's Education For?C2
385

What's Education For?

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Get Over SomeoneC1
1

How to Get Over Someone

British AccentUniversity StudentsWorking Adults
What is The School of Life?B2
47

What is The School of Life?

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Don't DespairC1
48

Don't Despair

British AccentUniversity StudentsWorking Adults
Why Heartbroken People Make the Best LoversB2
6

Why Heartbroken People Make the Best Lovers

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Some Breakups Hurt So Much More Than OthersB2
2

Why Some Breakups Hurt So Much More Than Others

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Spot the Loveliest People in the WorldC1
3

How to Spot the Loveliest People in the World

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Are You Neurotic or Psychotic? How to Tell the DifferenceB2
1

Are You Neurotic or Psychotic? How to Tell the Difference

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why We Should Refuse to Get Into ArgumentsC1
6

Why We Should Refuse to Get Into Arguments

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
When Love Isn't EasyC1
11

When Love Isn't Easy

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
PHILOSOPHY - PlatoC1
3

PHILOSOPHY - Plato

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Who Dreams of the Greatest Love? (it's not who you expect)B2
6

Who Dreams of the Greatest Love? (it's not who you expect)

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Find Out What's Really on Your MindB2

How to Find Out What's Really on Your Mind

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Be Strong and ResilientC1
3

How to Be Strong and Resilient

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
What to think of the Rice Theory of the Japanese CharacterB2
4

What to think of the Rice Theory of the Japanese Character

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
✨ วิดีโอแนะนำ
3 philosophy classics that are better than self-help booksC1
4
116 ประโยค

3 philosophy classics that are better than self-help books

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Why We Worry All the Time and How to CopeC1
7
43 ประโยค

Why We Worry All the Time and How to Cope

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Impulse Control: The No You Never Practice (Epictetus)C1
118
21 ประโยค

Impulse Control: The No You Never Practice (Epictetus)

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Epictetus - LIFE CHANGING Quotes - STOICISMC1
2
98 ประโยค

Epictetus - LIFE CHANGING Quotes - STOICISM

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Shakespeare: HamletC1
37
29 ประโยค

Shakespeare: Hamlet

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepCambridge Exam Prep
5 Stoic lessons to become your best self in 2026 | Massimo PigliucciC1
2
607 ประโยค

5 Stoic lessons to become your best self in 2026 | Massimo Pigliucci

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
This video will only find you when you most need it.C1
2
322 ประโยค

This video will only find you when you most need it.

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Use the Socratic Method (for Dialogue, Debate and Critical Thinking)B2
2
35 ประโยค

How to Use the Socratic Method (for Dialogue, Debate and Critical Thinking)

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
IELTS Listening Section-4(Stoicism) with answersC1
5
63 ประโยค

IELTS Listening Section-4(Stoicism) with answers

IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
When Life Hurts, Care Less About It | The Philosophy of Marcus AureliusC1
4
122 ประโยค

When Life Hurts, Care Less About It | The Philosophy of Marcus Aurelius

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Jordan Peterson - You Need a Routine!C1
2
97 ประโยค

Jordan Peterson - You Need a Routine!

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดระดับ C1 นี้ใช้วิดีโอ “PHILOSOPHY - The Stoics” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: stoic, stoicism, Seneca, philosophy, Aurelius วิดีโอนี้มี 66 ประโยค และ 821 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 4:28 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 184 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก มีเพียง 80% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 15 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
stoicism คำนาม/ˈstoʊɪsɪzəm/ลัทธิสโตอิก
tutor คำนาม/ˈtjuːtəː/ครูพิเศษ
weep คำกริยา/ˈwiːp/ร้องไห้, ร่ำไห้
shout คำกริยา/ʃaʊt/ตะโกน, กระโชก
aristocracy คำนาม/ˌɛɹ.ɪˈstɑ.kɹə.si/อภิชน
humiliate คำกริยา/hjuːˈmɪliˌeɪt/ฉีกหน้า, หมิ่น
invincible คำคุณศัพท์/ɪnˈvɪn.sə.bəl/อยู่ยงคงกระพัน, ไร้พ่าย
listener คำนาม/ˈlɪs(ə)nɚ/ผู้ฟัง
humiliation คำนาม/hjuːˌmɪliˈeɪʃən/การฉีกหน้า
disturb คำกริยา/dɪˈstɜːb/รบกวน
resilience คำนาม/ɹɪˈzɪl.ɪ.əns/สภาพยืดหยุ่น
weary คำคุณศัพท์/ˈwɪɚi/เหนื่อย
seldom คำกริยาวิเศษณ์/ˈsɛldəm/ไม่บ่อย
dictator คำนาม/ˈdɪkˌteɪtəɹ/ผู้มีอำนาจ, จอมบงการ
lump คำนาม/lʌmp/ก้อน

กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน

คำศัพท์ความหมาย
give up คำกริยายอมแพ้
take off คำกริยาถอด

ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ

ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:

  • They believe it's their duty to cheer you up.
  • Can you no longer see a road to freedom?
  • It's right in front of you.

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำwas forced · were appalled · must be stamped
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบันhas understood · you've learnt

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 12 ครั้ง เช่น don't, we're, can't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “th”: thereby /ðɛɹˈbaɪ/, cloth /klɒθ/
  • เสียง “sh” และ “zh”: shout /ʃaʊt/, flourish /ˈflʊ̈ɹ.ɪʃ/, consolation /ˌkɑn.səˈleɪ.ʃən/, humiliation /hjuːˌmɪliˈeɪʃən/, shove /ʃʌv/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: aristocracy /ˌɛɹ.ɪˈstɑ.kɹə.si/, humiliate /hjuːˈmɪliˌeɪt/, invincible /ɪnˈvɪn.sə.bəl/, magnanimous /mæɡˈnæn.ɪ.məs/, consolation /ˌkɑn.səˈleɪ.ʃən/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: appall /əˈpɔːl/, invincible /ɪnˈvɪn.sə.bəl/, magnanimous /mæɡˈnæn.ɪ.məs/, misplace /mɪsˈpleɪs/, rehearse /ɹɪˈhɝs/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: invincible /ɪnˈvɪn.sə.bəl/, shove /ʃʌv/, eventual /ɪˈvɛn.t͡ʃu.əl/
  • /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: stoicism /ˈstoʊɪsɪzəm/, sadism /ˈseɪdɪzəm/, resilience /ɹɪˈzɪl.ɪ.əns/, misery /ˈmɪz(ə)ɹi/, propose /pɹəˈpəʊz/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง stoicism, tutor, weep เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →