Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Identity Crisis: Why Defining Yourself by Your Career Is a Problem

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

93 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
These days, you can't get anywhere without having a big argument about identity politics.
2
I'm this, you're that, I'm a Democrat, you're Republican, I'm a liberal, you're conservative, whatever it happens to be.
Tôi là thế này, bạn là thế kia, tôi là đảng Dân chủ, bạn là đảng Cộng hòa, tôi là người tự do, bạn là người bảo thủ, bất kể đó là sự phân biệt nào đi nữa.
3
And those sorts of identities are critically important.
Và những loại bản sắc như vậy có tầm quan trọng cực kỳ lớn.
4
A lot of people in business, they shy away from those identity politics discussions, but they have identity politics all their own.
Nhiều người trong giới kinh doanh né tránh các cuộc thảo luận về chính trị bản sắc, nhưng họ lại có chính trị bản sắc của riêng mình.
5
They have an identity as a successful person.
Họ có bản sắc của một người thành công.
6
They have an identity that revolves around their excellence in their job.
Bản sắc của họ xoay quanh sự xuất sắc trong công việc của mình.
7
Who are you?
Bạn là ai?
8
You know, I'm a father and a grandfather, I'm a husband, you know.
Bạn biết đấy, tôi là một người cha và một người ông, tôi cũng là một người chồng.
9
But when people ask me that question, I say I'm a professor at the Harvard Business School.
Nhưng khi mọi người hỏi tôi câu hỏi đó, tôi nói rằng tôi là giáo sư tại Trường Kinh doanh Harvard.
10
Why?
Tại sao?
11
Because that's my identity.
Vì đó là bản sắc của tôi.
12
Okay, that's a way to identify myself to be sure, but if that's how I see me,
Được rồi, đó là một cách để tôi xác nhận bản thân mình chắc chắn, nhưng nếu đó là cách tôi nhìn nhận bản thân,
13
that's a real problem, isn't it? strips away the really important things that I have in my life.
Đó thực sự là một vấn đề, phải không? Nó lấy đi những điều thực sự quan trọng mà tôi có trong cuộc sống.
14
For those who see their identity as being a successful professional, specifically successful, that's kind of an identity based on fear, isn't it?
Đối với những người coi bản sắc của mình là một chuyên gia thành công, cụ thể là thành công về mặt nghề nghiệp, thì đó là một loại bản sắc dựa trên nỗi sợ hãi, phải không?
15
We all have fears.
Tất cả chúng ta đều có những nỗi sợ hãi.
16
I mean, I have fears.
Ý tôi là, tôi cũng có những nỗi sợ hãi.
17
It's normal to be afraid of things.
Sợ hãi trước những điều nào đó là điều bình thường.
18
But a fear of an attack on your identity, that's actually a death fear.
Nhưng nỗi sợ bị tấn công vào bản sắc của bạn, đó thực chất là nỗi sợ cái chết.
19
That's important.
Điều đó rất quan trọng.
20
Only 20% of the population is actually afraid of dying.
Chỉ có 20% dân số thực sự sợ chết.
21
And a lot of people who are really good at what they do, a lot of my students, a lot of the people watching this, they're desperately afraid of failing at work.
Và rất nhiều người thực sự giỏi trong lĩnh vực của mình, rất nhiều học trò của tôi, rất nhiều người đang xem điều này, họ đang vô cùng lo sợ sẽ thất bại trong công việc.
22
And that leads to a lot of behavior that's not very healthy, as a matter of fact.
Và điều đó thực tế lại dẫn đến rất nhiều hành vi không mấy lành mạnh.
23
That kind of a stripped down, cardboard cutout version of one's self, which is not good for you, it's not good for your relationships.
Kiểu phiên bản bản thân bị cắt gọt, chỉ còn là hình mẫu giấy bìa như vậy không tốt cho bạn, và cũng không tốt cho các mối quan hệ của bạn.
24
People ask me this all the time who are extremely successful in business, as a matter of fact, who are afraid of failure, and they say, look, I need to get over this, but I don't want to fail.
Những người rất thành công trong kinh doanh thường xuyên hỏi tôi điều này, thực tế là những người sợ thất bại, và họ nói rằng, nhìn này, tôi cần vượt qua nỗi sợ này, nhưng tôi không muốn thất bại.
25
What do you recommend?
Bạn đề xuất gì?
26
I actually have an exercise for that.
Thật ra tôi có một bài tập dành cho việc đó.
27
It's called the Maranasati Death Meditation, adapted for professional failure.
Nó được gọi là Thiền Tử Tư Tưởng Maranasati, được điều chỉnh cho phù hợp với tình trạng thất bại trong nghề nghiệp.
28
It actually comes from Theravada Buddhism on the southern tier of Asia, of Asia where the Buddhists would practice a contemplation of their own death.
Thực ra nó có nguồn gốc từ Phật giáo Nguyên thủy ở vùng phía nam châu Á, nơi các Phật tử thực hành pháp quán về cái chết của chính mình.
29
If you go into a Buddhist monastery in Thailand or Vietnam or Myanmar,
Nếu bạn bước vào một tu viện Phật giáo ở Thái Lan, Việt Nam hay Myanmar,
30
Sri Lanka, you'll often find that the walls are adorned with photos of corpses in different states of decay.
Ở Sri Lanka, bạn sẽ thường thấy các bức tường được trang trí bằng những bức ảnh về các xác chết ở các giai đoạn phân hủy khác nhau.
31
And you're like, wow, that's really morbid.
Và bạn sẽ nghĩ, trời ơi, cái này thật là rùng rợn.
32
It's not, it turns out.
Hóa ra thì không phải vậy.
33
What happens is that the monks and nuns will contemplate those photos and they will look at each one and say, that is me, and that is me.
Điều xảy ra là các nhà sư và nữ tu sẽ chiêm ngưỡng những bức ảnh đó, họ sẽ xem từng bức một và nói: đó là tôi, và đó cũng là tôi.
34
And they'll go through this Marnasati, nine-part death meditation, where they contemplate different stages of a body and a body in different states of decomposition.
Và họ sẽ thực hiện Marnasati, một bài thiền về cái chết gồm chín phần, trong đó họ chiêm nghiệm các giai đoạn khác nhau của một thi thể và một thi thể ở các trạng thái phân hủy khác nhau.
35
They'll say, that's me.
Họ sẽ nói, đó là tôi.
36
That's going to be me.
Đó sẽ là tôi.
37
That's me.
Đó là tôi.
38
Why?
Tại sao?
39
Because they're exposing themselves to the truth of their own mortality such
Bởi vì họ đang đối mặt với sự thật về cái chết của chính mình.
40
that they can transcend it and actually be fully alive right now.
rằng họ có thể vượt qua nó và thực sự sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại.
41
You see how healthy that is, right?
Bạn thấy đấy, điều đó rất tốt cho sức khỏe phải không?
42
Well, for people who are desperately afraid of the death of their identity as a successful person,
Vâng, đối với những người đang vô cùng lo sợ rằng bản thân mình sẽ không còn được coi là một người thành công,
43
they need to be exposed to that reality as well.
họ cũng cần được tiếp xúc với thực tế đó.
44
Because the truth of the matter is, I don't care who's watching this.
Vì sự thật là tôi không quan tâm ai đang xem cái này.
45
I don't care how successful you are.
Tôi không quan tâm bạn thành công đến đâu.
46
The party's going to finish, man.
Tiệc sắp tan rồi anh bạn.
47
It's not going to last forever.
Nó sẽ không kéo dài mãi mãi đâu.
48
And you have to be comfortable with that
Và bạn phải cảm thấy thoải mái với điều đó.
49
so you can fully be alive and involved in what's going on in your life today.
để bạn có thể sống trọn vẹn và tham gia tích cực vào mọi điều đang diễn ra trong cuộc sống của mình ngày hôm nay.
50
Otherwise, you'll be immobilized by the fear of something that paradoxically is the most normal,
Nếu không, bạn sẽ bị tê liệt bởi nỗi sợ hãi về một điều mà nghịch lý thay lại là điều bình thường nhất.
51
most predictable thing in your whole life.
điều dễ đoán nhất trong cả cuộc đời bạn.
52
Which is that this is going to stop.
Điều đó có nghĩa là mọi chuyện sẽ dừng lại ở đây.
53
I recommend putting together a little nine-part meditation where you say, starting off saying, I feel like I'm losing my edge at work.
Tôi khuyên bạn nên thực hiện một bài thiền ngắn gồm chín phần, trong đó bạn bắt đầu bằng câu nói: "Tôi cảm thấy mình đang mất đi lợi thế cạnh tranh trong công việc."
54
I don't know.
Tôi không biết.
55
You know, my decision making isn't as crisp as it once was.
Bạn biết đấy, khả năng ra quyết định của tôi không còn sắc bén như trước nữa.
56
And people are starting to notice it.
Và mọi người đang bắt đầu nhận ra điều đó.
57
Step two might be, people are starting to make remarks about the fact that I'm losing a step.
Bước thứ hai có thể là mọi người bắt đầu đưa ra những nhận xét về việc tôi đang bắt đầu chậm lại.
58
Step three might be, I'm thinking the board is starting to talk about my replacement.
Bước thứ ba có lẽ là, tôi nghĩ hội đồng quản trị đang bắt đầu bàn về người thay thế tôi.
59
And they're not including me in the discussions.
Và họ không cho tôi tham gia vào các cuộc thảo luận.
60
Step four is, I'm pretty sure that the end is coming for my career.
Bước thứ tư là, tôi khá chắc chắn rằng sự nghiệp của mình sắp đi vào hồi kết.
61
I'm pretty sure.
Tôi khá chắc chắn rồi.
62
I don't want it to come, but I'm pretty sure it's coming.
Tôi không muốn điều đó xảy ra, nhưng tôi khá chắc chắn là nó sẽ đến.
63
Step five is, I've just gotten the word that I have to retire, even though it's not what I wanted to do.
Bước năm là tôi vừa nhận được thông báo rằng mình phải nghỉ hưu, mặc dù đó không phải là điều tôi muốn làm.
64
Step six might be, yeah, I kind of got forced out.
Bước sáu có lẽ là, ừ thì, tôi gần như bị ép phải ra đi.
65
And the worst part is, I don't think people remember me for what I used to do.
Và điều tồi tệ nhất là, tôi không nghĩ mọi người nhớ đến tôi vì những gì tôi từng làm.
66
They just think of me as the guy who got, they got forced out of the job.
Họ chỉ coi tôi là kẻ bị đuổi việc thôi.
67
Step seven is, I just went back to my workplace and it's only six months, but a lot of people are new and they didn't know who I am.
Bước thứ bảy là, tôi vừa quay trở lại nơi làm việc và mới chỉ được sáu tháng, nhưng có rất nhiều người mới và họ không biết tôi là ai.
68
Step eight is I moved away, you know, and now the people that I talk to, they just think of me as a retired person.
Bước thứ tám là tôi đã chuyển đi, bạn biết đấy, và bây giờ những người tôi trò chuyện cùng chỉ coi tôi là một người đã nghỉ hưu.
69
They don't even ask about what I used to do.
Họ thậm chí còn không hỏi về những việc tôi đã từng làm.
70
And step nine might be most days I don't even think about what I used to do.
Và bước thứ chín có lẽ là hầu hết các ngày tôi thậm chí không nghĩ về những điều tôi từng làm.
71
I'm just living a different life at this point.
Bây giờ tôi đang sống một cuộc sống hoàn toàn khác.
72
Now, I realize that sounds really negative, but it isn't.
Bây giờ, tôi nhận ra điều đó nghe có vẻ rất tiêu cực, nhưng thực ra không phải vậy.
73
But it isn't.
Nhưng mà không phải vậy.
74
It's normal.
Điều đó là bình thường.
75
Think about those things for two minutes each.
Hãy suy ngẫm về từng điều đó trong hai phút.
76
Do that for three weeks and you'll be a different person.
Làm điều đó trong ba tuần và bạn sẽ trở thành một người hoàn toàn khác.
77
Why?
78
Not because you failed.
Không phải vì bạn đã thất bại.
79
That's not even failure, by the way.
Nhân tiện, đó thậm chí còn không phải là thất bại đâu.
80
It's normal life.
Đó là cuộc sống bình thường.
81
You will no longer be afraid.
Bạn sẽ không còn sợ hãi nữa.
82
You will no longer be afraid of these things actually happening to you
Bạn sẽ không còn sợ những điều này thực sự xảy ra với mình nữa.
83
because they will have happened to you in your mind.
bởi vì những điều đó đã xảy ra với bạn trong suy nghĩ của bạn.
84
They will have happened to you in your heart.
Những điều đó đã xảy ra trong trái tim bạn.
85
And you'll be comfortable with the fact that you have a trajectory of your success and the value you're trying to create.
Và bạn sẽ cảm thấy thoải mái với thực tế rằng bạn có một lộ trình thành công riêng và giá trị mà bạn đang nỗ lực tạo ra.
86
And when it's over, you're going to submit because that's the only choice.
Và khi mọi thứ kết thúc, bạn sẽ phải đầu hàng vì đó là lựa chọn duy nhất.
87
And then, then you'll be at peace.
Và rồi, khi đó bạn sẽ được bình yên.
88
Everybody needs to manage their own life like a project and understand that your skills and interests are going to change.
Mọi người cần quản lý cuộc sống của mình như một dự án và hiểu rằng các kỹ năng và sở thích của bạn sẽ thay đổi theo thời gian.
89
To do things on purpose, to recognize that the good times are not going to last forever
Hãy làm mọi việc một cách có chủ đích, và nhận ra rằng những khoảng thời gian tốt đẹp sẽ không kéo dài mãi mãi.
90
and you have to engineer new good times under different circumstances.
và bạn phải tạo ra những khoảng thời gian vui vẻ mới trong những hoàn cảnh khác nhau.
91
That's now what I talk about with people who are getting older
Đó là điều tôi bây giờ thường nói chuyện với những người đang bước vào tuổi già.
92
and that's the advice I'm taking for myself and I don't know.
và đó là lời khuyên mà tôi đang áp dụng cho bản thân mình, tôi cũng không biết nữa.
93
I'm actually at peace for the first time in a long time.
Thật sự là lần đầu tiên sau rất lâu tôi mới cảm thấy bình yên như thế này.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Video này có 93 câu và 1119 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 6:14. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 179 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. 87% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.

Từ vựng quan trọng trong video

13 từ ít gặp trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

  • retire /ɹəˈtaɪɹ/ (động từ) — về hưu, hồi hưu. To stop working on a permanent basis, usually because of old age or illness.
  • submit /səbˈmɪt/ (động từ) — đệ trình, nộp. To yield or give way to another.
  • grandfather /ˈɡɹæn(d)ˌfɑðɚ/ (danh từ) — ông, ôông. A father of someone's parent.
  • tier /ˈtɪɚ/ (danh từ) — tầng, bậc. A row or range, especially one at a higher or lower level than another.
  • workplace /ˈwɝkˌpleɪs/ (danh từ) — sở, sở làm. The place where someone works.
  • monk /mʌŋk/ (danh từ) — tu sĩ, thầy tu. A male member of a monastic order who has devoted his life for religious service.
  • cardboard /ˈkɑɹdˌbɔɹd/ (danh từ) — các tông, bìa cứng. A wood-based material resembling heavy paper, used in the manufacture of boxes, cartons and signs.
  • circumstance /ˈsɝ.kəmˌstæns/ (danh từ) — hoàn cảnh. Something which is related to, or in some way affects, a fact or event.
  • monastery /ˈmɑnəˌstɛɹi/ (danh từ) — tu viện, tự viện. A residence for monks or others who have taken religious vows.
  • nun /nʌn/ (danh từ) — xơ, bà xơ. A member of a Christian religious community of women who live by certain vows and usually wear a habit, (Roman Catholicism, specifically) those living together…
  • trajectory /tɹəˈd͡ʒɛktəɹi/ (danh từ) — quỹ đạo. The path an object takes as it moves.
  • contemplate /ˈkɑn.təmˌpleɪt/ (động từ) — nghĩ. To look at on all sides or in all its aspects; to view or consider with continued attention; to regard with deliberate care; to meditate on; to study, ponder…
  • contemplation /ˌkɑntəmˈpleɪʃən/ (danh từ) — thiền định, chiêm niệm. The act of contemplating; being highly concentrated in thought; musing.

Cụm động từ bạn sẽ nghe

  • come from (động từ) — đến từ, quê ở. To have as one's origin, birthplace or nationality.

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 48 dạng rút gọn, ví dụ I'm, don't, you're. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “sh” và “zh”: meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, contemplation /ˌkɑntəmˈpleɪʃən/, decomposition /diːˌkɒmpəˈzɪʃən/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: desperately /ˈdɛs.p(ə.)ɹət.li/, mortality /mɔɹˈtælɪti/, critically /ˈkɹɪt.ɪ.kə.li/, predictable /pɹəˈdɪktəbləl/, monastery /ˈmɑnəˌstɛɹi/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như retire, submit, grandfather.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
“Used to” used to + động từ — thói quen hoặc tình trạng trong quá khứ nay không cònused to do
Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vậtthose who see · people who are · self, which is
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmare adorned · be exposed · be immobilized

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →