Pratique du Shadowing: Personal Best B1 Learning Curve Unit 5 pt. 1 - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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Hello and welcome to LearningCurve.
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This is my desk.
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Can you hear that?
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These devices are so noisy.
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My mobile gets texts all the time.
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Kate and I have hundreds of comments, videos and email messages to answer every day.
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And sometimes our printer doesn't work.
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All this can make us feel a bit stressed.
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So, how do we beat this stress?
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Sometimes it's important to take a deep breath and make a decision about what we can do.
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Me, I do one thing at a time.
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I make a list of everything I have to do.
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I'm a planner.
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Um, okay, I'm not always a planner, but I usually make a list.
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I don't always do everything on the list.
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Kate likes to take a break once an hour and walk around.
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Right, Kate?
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Yes, that's true, Simon.
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Well, um, no, not really.
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I walk around the office every hour, but I don't take a break every hour.
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but walking helps me beat stress.
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What other things do you do, Simon?
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Well, sometimes I have a chat with my friend
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Penny at Learning Curve in New York.
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It's good to talk to friends when you feel stressed.
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Do you think your life is stressful?
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We all do our best to manage our lives and daily tasks, but at some point, most people agree, stress can be bad for us.
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Even small things like a crying baby, giving a presentation at work, or a broken pipe, a traffic jam,
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or studying for an exam can cause stress.
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Well, but maybe they're not all the same kind of stress.
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The American Institute of Stress says that 77 % of US citizens suffer from stress every day.
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Last year in the UK, according to the Health and Safety Executive,
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400 ,000 people felt stress from their work was making them ill.
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But let's look at the other side of stress.
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Is stress always bad for us?
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Sometimes it has positive effects.
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Researchers in California found that small amounts of stress can be good for us.
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They also say that people without any stress in their lives can become bored.
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But sometimes the right level of stress helps our brains.
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A little bit of stress can actually cause people to work better or faster.
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For example, runners and their coaches often experience stress before a race.
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They feel a sudden increase of energy called adrenaline.
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Adrenaline helps them run faster.
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People in high stress jobs like emergency room doctors,
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police officers or firefighters also use that stress to succeed at their jobs.
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When you work hard to finish your work by 6pm
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or do well on a two hour test or even do well in a sport, that is your adrenaline.
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That's good stress.
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So now, what are ways we can beat stress?
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I often make a cup of tea.
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Now, let's find out from you, our viewers, how you deal with stress.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale s’appuie sur la vidéo « Personal Best B1 Learning Curve Unit 5 pt. 1 ». Les mots qui reviennent le plus souvent : stress, hour, adrenaline, Kate, helps. Cette vidéo contient 51 phrases et 486 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 3:41. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 132 mots par minute, confortable pour le shadowing. 85 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
15 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| distress nom | /dɪˈstɹɛs/ | détresse |
| adrenaline nom | /əˈdɹɛnəlɪn/ | adrénaline |
| planner nom | /ˈplænɚ/ | agenda |
| suffer verbe | /ˈsʌfɚ/ | souffrir |
| desk nom | /dɛsk/ | bureau, pupitre |
| sudden adjectif | /ˈsʌd.ən/ | soudain, subit |
| citizen nom | /ˈsɪtɪzən/ | citoyen, citoyenne |
| breathe verbe | /bɹiːð/ | respirer, inspirer |
| examination nom | /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/ | examen |
| pipe nom | /ˈpaɪp/ | cornemuse |
| runner nom | /ˈɹʌnɚ/ | coureur, coureuse |
| penny nom | /ˈpɛni/ | penny |
| bore verbe | /boɹ/ | ennuyer, barber |
| printer nom | /ˈpɹɪntɚ/ | imprimeur, imprimeuse |
| researcher nom | /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/ | chercheur, chercheuse |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| walk around verbe | déambuler |
Des phrases à répéter
Des phrases courtes et complètes de la vidéo, à réutiliser dans la conversation de tous les jours :
- Can you hear that?
- I don't always do everything on the list.
- Do you think your life is stressful?
- Is stress always bad for us?
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 6 contractions et formes réduites, comme don't, I'm, doesn't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Les sons « sh » et « zh »: presentation /ˌpɹɛzn̩ˈteɪʃn̩/, examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/
- Mots longs — placez bien l’accent: adrenaline /əˈdɹɛnəlɪn/, examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, firefighter /ˈfaɪ.ɚˌfaɪ.tɚ/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: distress /dɪˈstɹɛs/, adrenaline /əˈdɹɛnəlɪn/, presentation /ˌpɹɛzn̩ˈteɪʃn̩/, breathe /bɹiːð/, runner /ˈɹʌnɚ/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme distress, adrenaline, planner.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.