Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat Hanh

Đang tạo bài học...
1
When we have fear in us,
2
we lose our solidity, we become very weak.
3
We are much less than ourselves when we allow the fear to overwhelm us.
4
The fact is that every time fear is taking us over, we suffer so much.
5
And we have the impression that we are nothing except fear.
6
And fear is always fear of something.
7
You might be afraid of dying.
8
You might be afraid of becoming nothingness.
9
You might be afraid of going insane.
10
You might be afraid of not being recognized, not being loved.
11
you are afraid of being rejected.
12
And that is why we have to look deeply into the nature of our fear
13
and to see what kind of fear it is.
14
The fear of being rejected, the fear of not being understood,
15
the fear of not being loved, the fear of going insane,
16
the fear of dying, the fear of becoming nothing.
17
And all of us have that fear.
18
And the degree of fear varies, but it is there.
19
But we also have the seed of non-fear in us, Abaya, non-fear.
20
And we should know how to touch that seed of non-fear in us.
21
And help us grow so that we can We can take refuge, we can make use of it.
22
It is like we have the seed of anger in us, but we also have the seed of love and compassion in us.
23
So if one seed is strong, the other seed will be weak.
24
Therefore, cultivating the opposite seed in order to restore the balance is our practice.
25
To deal with fear, you have to make use of your body.
26
Your body plays a role in your fear.
27
Learning to relax, allowing our body to rest is very important.
28
Especially if you know the art of mindful breathing.
29
So the practice of breathing in and out to touch the proof that you are more than your fear is very important.
30
Yes, I have fear within myself but I also have non-fear within myself.
31
When you have fear, you suffer.
32
And that is why you are afraid of your fear, fear of fear
33
you have experienced the suffering of being overwhelmed by fear That is why you don't want that fear to come back.
34
But if you make a demonstration that just one time that you have the capacity of dealing with your fear,
35
and then you will not be afraid of your fear anymore, because you know that you are capable of handling your fear.
36
So the fear of fear will vanish.
37
Thank you.

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Video này có 37 câu và 432 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 5:51. Người nói nói chậm, khoảng 74 từ mỗi phút, đủ thời gian để bạn bắt chước từng âm. 91% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.

Từ vựng quan trọng trong video

9 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

TừPhiên âmNghĩa
suffer động từ/ˈsʌfɚ/chịu đựng
insane tính từ/ɪnˈseɪn/điên, cuồng
breathe động từ/bɹiːð/thở, hô hấp
anger danh từ/ˈæŋɡə/mối giận, sự tức giận
impression danh từ/ɪmˈpɹɛʃn̩/ấn tượng
restore động từ/ɹɪˈstoɹ/khôi phục, phục hồi
compassion danh từ/kəmˈpæʃ.ən/từ bi, đồng cảm
refuge danh từ/ˈɹɛfjuːd͡ʒ/sự ẩn náu, sự trú ẩn
cultivate động từ/ˈkʌltɪveɪt/cày cấy, canh tác

Cụm động từ bạn sẽ nghe

TừNghĩa
come back động từtrở lại, trở về

Phát âm cần chú ý

  • Âm “sh” và “zh”: impression /ɪmˈpɹɛʃn̩/, demonstration /dɛmənˈstɹeɪʃən/, compassion /kəmˈpæʃ.ən/, vanish /ˈvænɪʃ/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: demonstration /dɛmənˈstɹeɪʃən/, solidity /səˈlɪdɪti/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như suffer, insane, breathe.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →