Практика Shadowing: 7 Secrets of Therapy - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

38 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

In order to recover from many kinds of mental distress, there's really no alternative but to get acquainted with psychotherapy.

Чтобы оправиться от многих видов психического дискомфорта, действительно нет альтернативы, кроме как познакомиться с психотерапией.

Though often dense and complicated, the central ideas of psychotherapy can be summarised as follows.

Хотя центральные идеи психотерапии часто бывают насыщенными и сложными, их можно обобщить следующим образом.

Every human is in part neurotic.

Каждый человек в какой-то степени невротичен.

A neurosis is any pattern of thinking or behaviour that blocks the full flowering of our personalities and potential.

Невроз — это любой паттерн мышления или поведения, который препятствует полному раскрытию нашей личности и реализации потенциала.

We may be neurotic in love or at work, in our friendships or in our attitudes to creativity or politics.

Мы можем проявлять невротические черты в любви или на работе, в дружеских отношениях или в нашем отношении к творчеству или политике.

It should be part of every evolved human's mission to seek to understand and unpick the neurotic elements of their own personalities.

Стремление понять и разобрать невротические элементы собственной личности должно быть частью миссии каждого развитого человека.

The inquiry and how are you neurotic should not be taken as an insult,

rather a sensible and kindly request for more information on on our particular share of humanity's warps.

The origins of most of our neuroses lie in our childhoods, before we were old enough to deploy adult mechanisms to process events.

What causes neuroses are incomprehensible, cruel and intolerable frustrations and pains that we can collectively refer to as traumas.

A trauma may be as immediately shocking as a rape, or as seemingly innocuous as years of continuous petty criticism or emotional neglect.

Something qualifies as a trauma because of an unmasterable dimension.

The child is not able to make sense of the agony it faces, and so suffers a grievous blow to its sense of self and command of trust,

intelligence and love.

Every parental inadequacy tends to give rise to a neurosis.

Where there is an over-controlling parent, there will be a child with problems around autonomy.

Where there is a belittling parent, there will be a child with difficulties of confidence and self-esteem.

Where there is a sexual rivalry or seductiveness, there will be issues of guilt or shame.

Every character defect on the side of the parent necessarily imposes a toll on a child.

There is no such thing as an un-neurotic parent.

Rather than deny that they could have done anything wrong, all parents must simply put up their hands gracefully,

perhaps humorously too, and then assist their child in figuring out the particular difficulties they will have bequeathed to them.

Trauma leads to repression, which over time inspires the formation of neurotic symptoms.

Neuroses that have not been understood continue into perpetuity.

Time never weakens them.

Healing comes through self-awareness.

To improve, we need to dynamite the concrete of repression and recover contact with the original trauma.

And in order to do that, we need to accept, before anything else, that doing so would be a good idea.

We have to agree that self-knowledge will be what can save us.

It won't be enough to know the past.

We will need to feel it too.

We may have a workable sense of the central details of our childhoods, but an intellectual grasp won't be enough.

We need to viscerally re-experience rather than merely intellectually know the past so as to free ourselves from its hold.

Our neuroses will weaken and dissolve once the traumas that fire them are finally known, and even more importantly, felt.

That is the challenge and the promise of psychotherapy.

The School of Life offers online psychotherapy to people all around the world.

Our therapists are highly trained and accredited, and are a vital source of kindness, solace and wisdom for life's most difficult moments.

Click the link to find out more.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня C1 построен на видео «7 Secrets of Therapy». Чаще всего повторяются слова: neurotic, trauma, parent, neuroses, psychotherapy. В этом видео 38 предложений и 573 слов для шедоуинга. Речь длится 4:13. Говорящий держит ровный темп — около 136 слов в минуту, удобный для шедоуинга. Только 77% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
neurotic прилагательное	/n(j)ʊəˈɹɒtɪk/	невроти́ческий
psychotherapy существительное	/ˌsaɪkoʊˈθɛɹəpi/	психотерапи́я
weaken глагол	/ˈwikən/	ослабля́ть, осла́бить
repression существительное	/ɹəˈpɹɛʃən/	репре́ссия, подавле́ние
accredit глагол	/əˈkɹɛd.ɪt/	уполномо́чивать, уполномо́чить
acquaint глагол	/əˈkweɪnt/	ознакомить
belittle глагол	/bɪˈlɪt.əl/	занижа́ть, принижа́ть
bequeath глагол	/bɪˈkwiːθ/	завеща́ть
dissolve глагол	/dɪˈzɑlv/	распуска́ть, распусти́ть
gracefully наречие	/ˈɡɹeɪsfəli/	грацио́зно, изя́щно
grievous прилагательное	/ˈɡɹiː.vəs/	мучи́тельный, печа́льный
incomprehensible прилагательное	/ɪnˌkɑmpɹəˈhɛnsɪb(ə)l/	непоня́тный, непостижи́мый
innocuous прилагательное	/ɪˈnɑkjuəs/	безвре́дный, безоби́дный
intolerable прилагательное	/ɪnˈtɑləɹəbl̩/	невыноси́мый, нестерпи́мый
solace существительное	/ˈsɑ.lɪs/	утеше́ние, смягче́ние

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
figure out глагол	разбира́ться, разобра́ться
find out глагол	узнава́ть, узна́ть
put up глагол	ста́вить

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Звуки «th»: psychotherapy /ˌsaɪkoʊˈθɛɹəpi/, bequeath /bɪˈkwiːθ/, therapist /ˈθɛɹəpɪst/
Звуки «sh» и «zh»: repression /ɹəˈpɹɛʃən/, frustration /fɹʌsˈtɹeɪ.ʃən/, dimension /daɪˈmɛn.ʃən/
Длинные слова — следите за ударением: psychotherapy /ˌsaɪkoʊˈθɛɹəpi/, humorously /ˈhju.məɹ.ɪs.li/, inadequacy /ɪˈnædɪkwəsi/, incomprehensible /ɪnˌkɑmpɹəˈhɛnsɪb(ə)l/, intolerable /ɪnˈtɑləɹəbl̩/

Звуки, трудные для русскоязычных:

/w/ — губы округлены, это не /v/: weaken /ˈwikən/, acquaint /əˈkweɪnt/, bequeath /bɪˈkwiːθ/, inadequacy /ɪˈnædɪkwəsi/, warp /ˈwɔːp/
/h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: humorously /ˈhju.məɹ.ɪs.li/, incomprehensible /ɪnˌkɑmpɹəˈhɛnsɪb(ə)l/
Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: dissolve /dɪˈzɑlv/, evolve /ɪˈvɑlv/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как neurotic, psychotherapy, weaken.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: 7 Secrets of Therapy - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Why Love NEVER Lasts FOREVER

Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcare

The Secret to a Calm Life

PHILOSOPHY - Schopenhauer

Why We Go Cold On Our Partners

Why Socrates Hated Democracy

Why Parents Bully Their Children

PLATO ON: The Allegory of the Cave

PHILOSOPHY - Plato

Your Two Options in Love After a Bad Childhood

How to Be Strong and Resilient

How to Get Over Someone

The Point of Travel

POLITICAL THEORY - Karl Marx

Should I Choose Passion or Duty?

How To Get Over Rejection

How to Parent Yourself

What True Love Really Is

PHILOSOPHY - The Stoics

Why We Should Refuse to Get Into Arguments

The MOST Powerful Brain Rewire Trick to Break Free from Feeling STUCK

What Is SHADOW WORK? Carl Jung | Psychology

Emotional and mental health needs

Be careful of People Who Say These Things To You

Self-Care Secrets: How to Therapy Yourself || brief book

Jordan Peterson - You Need a Routine!

20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes

A regulated nervous system is the real flex.

An Introvert's Guide to Happiness

When You Stop Caring, Everything Falls Into Place – Michel de Montaigne’s Philosophy