Pratique du Shadowing: Unit 4 How did those get in there - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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29 phrases
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1
Unit 4.
2
How did those get in there?
3
A young actress is about to go onto the stage.
4
As she waits by the side of the stage, she looks nervous.
5
You might hear her whisper to her friend, I've got butterflies in my stomach.
6
Butterflies in her stomach?
7
How did those get in there?
8
The feeling of butterflies comes from chemicals produced by the body in stressful situations.
9
One chemical that the body makes under stress is cortisol.
10
This chemical benefits the body in normal situations.
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In fact, it helps the body start normal activities in the morning after waking up.
12
It also plays a role in helping the body and mind respond well to healthy exercise.
13
However, when the body is under stress, extra cortisol begins to affect the stomach.
14
For some people, cortisol shuts down the stomach, producing the funny feeling of butterflies.
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For others, cortisol speeds up the way the stomach works, which makes these people feel sick.
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All you need to do to get rid of a few butterflies in the stomach is just relax.
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Laughing with or talking to others about your stress can help reduce it.
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Stepping out onto the stage will also help those butterflies fly away.
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Listening Another reason for butterflies.
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Listen to the dialogue and choose the best answer.
21
I heard that a different chemical than cortisol causes butterflies in the stomach.
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What chemical did you hear causes them?
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I read somewhere that the same chemical that makes you feel stronger when you're excited causes butterflies.
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Is the process related to that other chemical very different from cortisol shutting down the stomach?
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Not really.
26
The chemical I heard about causes more blood to go to your muscles instead of to your stomach.
27
It's the reduced amount of blood going to the stomach that makes the stomach shut down.
28
Well, I guess the result is the same in the end.
29
The butterflies come from something shutting down the stomach.

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « Unit 4 How did those get in there ». Les mots qui reviennent le plus souvent : stomach, butterflies, chemical, cortisol, causes. Cette vidéo contient 29 phrases et 326 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 2:14. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 145 mots par minute, confortable pour le shadowing. 83 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer. 5 de ses 29 phrases sont des questions : un bon entraînement pour l’intonation interrogative et les réponses courtes.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 14 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
stomach nom/ˈstʌmək/estomac
butterfly nom/ˈbʌ.tə(ɹ).flaɪ/papillon
distress nom/dɪˈstɹɛs/détresse
actress nom/ˈæk.tɹɪs/actrice
muscle nom/ˈmʌs.əl/muscle
dialogue nom/ˈdaɪəˌlɑɡ/dialogue, conversation
relax verbe/ɹɪˈlæks/relâcher
stressful adjectif/ˈstɹɛsfəl/stressant
cortisol nom/ˈkoɹ.tɪˌsɔl/cortisol
chemical adjectif/ˈkɛm.ɪ.kəl/chimique
exercise nom/ˈɛk.sə.saɪz/exercice
laugh verbe/læf/rire
affect verbe/əˈfɛkt/affecter, toucher
respond verbe/ɹɪˈspɑnd/répondre

Les verbes à particule que vous entendrez

MotPrononciationSens
shut down verbeéteindre
speed up verbe/spiːdˈʌp/accélérer
wake up verbe/ˌweɪk ˈʌp/se réveiller

Prononciation à surveiller

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: butterfly /ˈbʌ.tə(ɹ).flaɪ/, distress /dɪˈstɹɛs/, actress /ˈæk.tɹɪs/, relax /ɹɪˈlæks/, stressful /ˈstɹɛsfəl/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme stomach, butterfly, distress.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →